Aromaterápia, illóolajok

A rendszeres szemöblítés elősegítheti, hogy a szem tiszta, csillogó és egészséges maradjon. Ha a folyadékot lefekvés előtt használjuk, kímélő módon eltávolítja a szemből, a szempilláról és a kötőhártyáról a napközben felgyülemlő port és az irritáló szemcséket. Az öblítő a választott gyógynövényektől függően nyugtat, fertőtlenít vagy erősít. A reggeli szemmosás felfrissíti a szemet, és sugárzó tekintetet kölcsönöz. Az allergiások nyugtató szemöblítéssel csillapíthatják a kínzó viszketést, és kiöblíthetik az allergiát kiváltó polleneket és porszemcséket. Az öblítéssel csökkenthető a kimerültség, a füstös levegő vagy az alváshiány miatt fellépő szemvörösödés is. Ha a panaszokat a szemgolyó szárazsága okozza, frissítő fürdőkkel szüntethetjük meg a problémát. A szem öblítéséhez lehetőleg speciális pohárkát használjunk, amely gyógyszertárakban kapható.

ÁPOLÓ SZEMVIDÍTÓFŰ - Euphrasia officinalis

A hagyományos orvoslás is elismeri, hogy a szemvidítófű hatásos kötőhártya-, illetve szemhéjgyulladás esetén. a gyógyszertárakban gyógyfű vagy kivonat formájában kapható. A szemvidítófű forrázattal vagy néhány csepp kivonattal végzett szemöblítés ápolja a szemet, és kímélő módon tisztítja. Megelőzi továbbá a táskák és a szemhéj-
duzzanat (ödéma) kialakulását.

ALKALMAZÁS: Egy szemöblítő poharat töltsünk meg félig a megfelelő folyadékkal, és óvatosan illesszük a becsukott szemhez. Hajtsuk hátra a fejünket, és a szemünket lassan nyissuk ki, majd mozgassuk. A fejünket forgassuk jobbra-balra, hogy jól átöblítsük a szemet. 3-5 perc múltán ismételjük meg a kezelést a másik szemmel, de ehhez használjunk friss folyadékot.

Fáradt tekintet - Az édesköménymagos szemmosás kivilágosítja a tekintetet, megszünteti a fáradtságot. Illóolaj-tartalmának köszönhetően az édeskömény fertőtlenít is. Ha sokat dolgoztunk monitor előtt, vagy a szemünket másmilyen módon terheltük, az édeskömény forrázatával történő lemosás ellazítja és tehermentesítheti a szemet.

Kivörösödött szemre rózsaszirom - Legjobb, ha saját kertünkben gyűjtjük a szirmokat, így biztosak lehetünk abban, hogy a virágok nem nagy forgalmú út mentén nőttek és nem műtrágyázták őket. A rózsaszirom megnyugtatja a szemet és a kötőhártyát. Segít eltüntetni a vörösödést és a duzzanatokat, felfrissíti a fáradt szemet.

A tiszta tekintetért - A szárított vagy friss borsmentalevélből készült forrázat serkenti a könnytermelést és frissíti a szemet. A mentás szemfürdő élénkít, továbbá segít, ha ég vagy viszket a szemünk.

Szemöblítő pohár - Gyógyszertárban
vehetünk szemöblítő poharat. Enyhén ovális alakjának köszönhetően optimálisan illeszkedik a szemre és nem engedi, hogy a folyadék kifolyjon a pohár pereménél. A boltokban kaphatók kiegészítő eszközök is a szemöblítéshez, például praktikus adagolóval ellátott üvegcsék.

ÉRDEMES TUDNI
A speciális szemöblítő pohár helyett szükséghelyzetben használhatunk lekerekített peremű pálinkáspoharat vagy tojástartót.

SZEMFÜRDETÉS

Viszketés ellen

1 kávéskanál szárított borsmentalevél

1 kávéskanál friss rózsaszirom

2 dl forró víz

Fáradt szemre

1 kávéskanál friss rózsaszirom

1 kávéskanál édesköménymag

2 dl forró víz

Szemápoláshoz

1 evőkanál szemvidítófű

2 dl forró víz

1. A gyógyfüveket, magokat és szirmokat forrázzuk le a vízzel, fedjük le, majd áztassuk 15 percig.

2. A forrázatot kávéfilterpapíron szűrjük le kétszer, és töltsük egy üvegbe.

Ez a mennyiség néhány alkalomra elegendő. Használjuk fel 2-3 napon belül. Az üveget tartsuk jól lezárva, hűvös helyen.

Allergiás kockázat

A kamillában lévő azulén sokaknál allergiás reakciót vált ki. Kamillakivonatból akkor készítsünk szemfürdőt, ha ez a veszély nem áll fenn. A kamilla baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatású.

Pollenallergia esetén semmiképp ne végezzünk szemfürdőt hársfavirág forrázattal, mert szemünk kivörösödhet és viszkethet tőle.

Szénanátha esetén

Az esti gondos szemöblítés különösen az allergiások számára fontos. Érdemes esténként hajat is mosni. Ez megakadályozza, hogy a virágpor (pollen) a párnáról a szemünkbe és a légutakba kerüljön.

Kerüljük a sós vizet

Szépítő kezelésként gyakran ajánlják a tengeri sós szemfürdőt is. Ezt lehetőleg ne alkalmazzuk, hiszen a só irritálja a kötőhártyát és szárítja a szemet. Különösen akkor káros, ha mindennap viselünk kontaktlencsét.

Hatásos orrmelléküregek gyulladása, hurutja, hörghurut, húgyúti fertőzések, fáradtság, ízületi gyulladás, izomfájdalom esetén.

A törpefenyő Közép- és Kelet - Európa hegyvidékein vadon növő, elterülő cserje vagy alacsony fa. Az ókori Görögországban ágai égetésével tisztították a levegőt. A törpefenyőolajat elsősorban inhaláláshoz használják légúti betegségek ellen. Párája fellazítja a hörgő váladékot, csillapítja a köhögést és fertőtlenít, aminek főleg hörghurut és orrüreggyulladás esetén van jelentősége. Az élénkítő és melegítő hatású illóolaj enyhíti az izomlázat és a reumás ízületi fájdalmat. Tiszta erdőillata javítja a koncentrációt, megszünteti a szellemi és fizikai kimerültséget. Antibakteriális és gombaölő tulajdonságainak köszönhetően az eszenciát a kozmetikai iparban elsősorban lábápoló krémek és balzsamok gyártásához használják fel. 1 liter törpefenyőolaj előállításához hozzávetőlegesen 100 kg hajtásvég és tűlevél szükséges.

FRISS FUVALLAT - A törpefenyőolaj kellemes erdőillata felfrissíti a régen szellőztetett helyiségek áporodott levegőjét és közömbösíti a cigarettafüstöt. Keverjük el aromamécsesben a következő olajokat.

-4 csepp törpefenyőolaj
-2 csepp ciprusolaj
-2 csepp grépfrútolaj

Gyógyító hatás: A törpefenyőolaj fő hatóanyagai a borneol, a pinén, a fellandrén, a kadinén és a limonén. Gyulladáscsökkentő hatásuk segít légúti fertőzések esetén. Orr- és homloküreg-gyulladásnál a törpefenyőolajjal végzett inhalálás fellazítja a váladékot. Melegítő hatásának köszönhetően csillapítja a reumás panaszokat és az izomfájdalmat.

Ápol és javítja a közérzetet - A törpefenyő- és levendulaolajból készített keverék - amelyet a felöntőkanál vizébe cseppentenek - tisztítja a testet és a gondolkodást. Az illóolajok támogatják a szervezet immunrendszerét, ezáltal megvédenek a légúti fertőzésektől.

Tisztítja a légutakat - A néhány csepp törpefenyő- és kamillaolajjal végzett inhalálás felgyorsíthatja a légúti panaszok gyógyulását. A fenyőolaj gátolja a baktériumok szaporodását, csillapítja a gyulladásos folyamatokat, erősíti a beteg hörgőket.

Frissítő illatú tusfürdő - A törpefenyőolajat tartalmazó tusfürdő illatosítja és élénkíti a testet. az illóolaj javítja a bőr vérellátását, feszesebbé teszi a kötőszöveteket.

Elpusztítja a kórokozókat - Az antiszeptikus hatású törpefenyőolaj segít fertőtleníteni a helyiség levegőjét. Erre a célra kiválóan megfelel a törpefenyő-, az eukaliptusz- és a citromolaj keveréke is.

Izomerősítő masszázs - A törpefenyő olajos masszázs megelőzi a fájdalmas izomfeszülést és az izomláz kialakulását. Az olaj növeli az izom vérellátását, felmelegíti a masszírozott részt. Rozmaring- és levendulaolajjal együtt használva segít ízületi fájdalmak és izomgörcs esetén.

ÉRDEMES TUDNI - A törpefenyő olajos fürdő serkenti az izzadást, így a távozó verejtékkel együtt a szervezet megszabadulhat a felhalmozódott méreganyagoktól.

FIGYELEM!
A törpefenyőolaj irritálja a bőrt, ezért masszírozásra mindig csak hígítva használjuk. Párájának belégzésekor a szemünket tartsuk lehunyva. Belső alkalmazása tilos, mert izgatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, hasi fájdalmat okoz.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

A törpefenyő olajos ülőfürdő segít húgyúti fertőzés és vesefájdalom esetén. 30 ml tejszínbe tegyünk 4 csepp törpefenyőolajat, 3 csepp levendulaolajat és 2 csepp kakukkfűolajat, keverjük el, és öntsük a félig telt kádba. Üljünk a vízben 20 percig, utána legalább egy úrát pihenjünk az ágyban, takaró alatt.
A törpefenyőolajjal végzett részfürdő nagyon hatásos átfagyott és hideg láb esetén. Keverjünk el 15 ml tejszínt 2 csepp illóolajjal, és öntsük meleg vízbe.
Ha a bőrt bekenjük törpefenyőolajjal, csillapítja a köhögést, fellazítja a hörgőváladékot és megkönnyíti felköhögését. Keverjünk el 30 ml olívaolajat 5 csepp törpefenyőolajjal és 3 csepp zsályaolajjal. A keveréket reggel és este is kenjük a mellkas és a hát bőrére.
Krónikus ízületi fájdalom esetén segít a törpefenyő olajos fürdő: 2 evőkanál nagy szemcsés tengeri sóhoz adjunk 5 csepp törpefenyő-, 2 csepp rozmaring- és 2 csepp levendulaolajat, és keverjük el. A sót oldjuk fel a fürdővízben, 20 percig fürödjünk, majd feküdjünk le.
Figyelem: Heveny reumás roham esetén ne használjuk az illóolajat.

A levegő alacsony nedvességtartalma vagy a vízzel és vegyszerekkel való gyakori kontaktus következtében károsodást szenvedhet a bőr érzékeny zsírköpenye. Ilyen szempontból különösen nagy kockázatnak van kitéve a kéz bőre, melyen a zsírréteg aránylag vékony, és az itt lévő faggyúmirigyek száma sem magas. Ha a faggyúból és nedvességből álló védőréteg elpusztul, a bőr kiszárad, berepedezik, és felgyorsul az öregedés folyamata.
Kézfejünk árulkodik a korunkról, ezért olyan fontos, hogy rendszeresen ápoljuk a kezünket krémekkel és balzsamokkal. A legjobb, ha ehhez természetes anyagokat használunk. a legkiválóbb segítség a kéz bőre számára a vegyszerektől mentes, aloé bázisú kézkrém. Az aloé-vera az agavéhoz hasonló pozsgás növény. A húsos leveleiből előállított kivonat elősegíti az új sejtek képződését, és megóvja a bőrt a kiszáradástól. Az aloé levele számos értékes hatóanyagot tartalmaz, többek között aminosavakat, vitaminokat, gyulladáscsökkentő, baktériumölő és a bőrszövet regenerálódását segítő vegyületeket, valamint fontos ásványi anyagokat, pl. kalciumot, káliumot és foszfort.

TERMÉSZETES MÓDSZEREK A SZÉP KÉZFEJÉRT - Készítsünk kézfürdőt kamillaforrázat hozzáadásával (3 kávéskanál kamillavirág 1 liter meleg vízhez). Legalább 10 percig áztassuk benne a kezünket. A kiszáradt bőrt olajos-tejfölös fürdővel ápolhatjuk. 1 liter meleg vízhez adjunk 5 ml mandulaolajat és legalább 1 dl tejszínt vagy tejfölt. A berepedezett helyeket kenjük be vastagon kozmetikai vazelinnel.

Gyógyító hatás: Az aloé afrikai eredetű, gyógyító hatású sivatag növény. A kozmetikai ipar nagyra becsüli a benne lévő értékes aminosavak, vitaminok, ásványi hatóanyagok, továbbá gyulladásgátló, antibakteriális és hidratáló hatású vegyületek miatt. Tudományos vizsgálatok támasztják alá, hogy az aloékivonat hűsítő, enyhén baktériumölő és nedvességmegkötő tulajdonságokat mutat. Mindezek mellett elősegíti az új sejtek képződését.

Természetes tartósítás - A házilag elkészített kézkrém vagy emulzió néhány napig vagy legfeljebb egy-két hétig tartható el. Annak érdekében, hogy a krém minőségét tovább megőrizzük, tartósítanunk kell. Természetes tartósítószerek hozzáadásával a krém hat hétig lesz felhasználható. A természetes tartósítószerek közé tartoznak egyes illóolajok és az alkohol, továbbá az élelmiszeriparban is használatos kálium-szorbát.

Selymes krém - Az emulzió előállításához szükséges segédanyagot, az emulgeátort (például Tegomuls vagy Lamecreme) sztearinsavból készítik, amely megtalálható többek között a marhafaggyúban vagy a pálmaolajban. Az emulgeátor por formájában kapható, ami így alkalmassá teszi természetes krémek és kenőcsök kikeveréséhez, mivel teljesen feloldódik a felmelegített olajban.Az elkészített krém így könnyebben kenhetővé válik.

Az allantoin gyógyír a repedezett bőrre - Az allantoin a fekete nadálytő gyökeréből kivont por. A fájdalmasan repedezett bőrön alkalmazva az allantoin nyálkát juttat a sebbe, elősegíti az új sejtek képződését, és helyileg fokozza a bőr vérellátását. ezáltal gyorsítja a sebgyógyulást.

ÉRDEMES TUDNI - Az otthon elkészített kézkrém abban az esetben ápol a leghatékonyabban, ha két rétegben alkalmazzuk: először vékony rétegben a bőrbe masszírozzuk, hogy teljesen felszívódjon. Később felviszünk a krémből még egy védőréteget.

KÉZKRÉM

Recept 100 g krémhez

Zsíros bázis

6 g emulgeátor
14 g pórsáfrány-(krókusz-) olaj vagy napraforgóolaj
3 g méhviasz
2 g cetil-alkohol

Kiegészítő anyagok
60 g desztillált víz
30 csepp Biokons tartósítószer
26 csepp aloé
kb. 2 g allantoin
6 csepp rózsa illóolaj

Továbbá

két hőálló üvegedény, kb. 250 ml űrtartalommal,
konyhai mérleg,
1 üres krémtégely,
kb. 100 ml űrtartalommal konyhai hőmérő,
mely 100°C-ig hőálló spatula vagy kávéskanál,
kézi mixer

A zsíros bázis elkészítéséhez szükséges hozzávalókat öntsük az egyik üvegedénybe, és folyamatosan kevergetve hevítsük kb. 60°C-ig, amíg az összes alkotórész fel nem oldódik.
A másik üvegedényben melegítsük kb.60°C-ig a vizet a kiegészítő anyagokkal együtt (az illóolaj kivételével), majd adjuk hozzá a zsíros bázishoz.
Kézi mixerrel a legalacsonyabb fokozaton kevergessük a masszát, amíg krémes állagú nem lesz. Végül adjuk hozzá a rózsaolajat is.
Az elkészült krémet töltsük bele a tégelybe.

Javaslat: Természetes kozmetikumokat kínáló üzletekben minden hozzávaló beszerezhető.

Előzzük meg a bőr repedezését

Kézmosáshoz használjunk kímélő szappant.
A kezünket alaposan öblítsük le vízzel.
Langyos vízben mossunk kezet.
Minden kézmosás után krémezzük be gondosan a kezünket, különös tekintettel a kézfejünkre.
Az esti lefekvés előtt vastag réteg krémet vigyünk fel a kezünkre, és alaposan masszírozzuk bele.
Házimunkához húzzunk olyan gumikesztyűt, melynek bélése felszívja a kézfejen keletkező verejtéket.
Hetente legalább egyszer alkalmazzunk kézfürdőt.

-Természetes kozmetikumok-

Az arc, a nyak, a dekoltázs és a kézfej bőre rendszerint fedetlenül marad, így állandóan ki van
téve a különböző légköri hatásoknak: a szélnek, a napsugárzásának, a hideg vagy forró és száraz levegőnek, a nedvességnek, vagy éppen a káros környezeti hatásoknak, például az utcai szmognak. Ezen ingerek hatására a bőr rövid idő alatt kiszárad, repedezni, hámlani kezd, és az arcon vagy a kézfejen gyakran sötét elszíneződések jelennek meg. A külső tényezők befolyásával szemben ezeket a testrészeket hatékonyan óvhatjuk természetes bőrápoló krémmel. Hideg ellen a tiszta, zsíros krém a legmegfelelőbb. A hideg szél vagy a túlságosan erős napsugárzás okozta kiszáradást hidratáló hatású emulzióval előzhetjük meg. Ezek az ápoló krémek megóvják a bőr baktériumflóráját, megkímélve a káros hatásokkal szemben védelmet nyújtó természetes savköpenyt. A krémek tápláló összetevőit személyre szabottan, a bőrtípusnak megfelelően kell megválasztani.

Hőmérséklet ingadozásra - Gyakran vagyunk kitéve a változó időjárási feltételeknek: a szabadban hideg szél és nedvesség éri a bőrünket, a klimatizált helyiségekben pedig száraz levegő. Bőrünk ilyen körülmények között könnyen kiszárad, és elveszíti rugalmasságát. Segítséget nyújthat a rózsaolaj, kamillaolaj vagy folyékony bisabalol hozzáadásával készült hidratálókrém.
A bisabolol a kamilla illóolajának alkotóeleme, mely elősegíti az érzékeny bőr regenerációját. 50 ml hidratáló krémhez 5 csepp illóolaajat keverünk.

Felhasználás: A krémet ne csak az arcunkra kenjük, hanem a nyak, a dekoltázs és a kézfej bőrére is. A dekoltázs bőrét simává és feszessé teszi, ha a krémet egész tenyerünkkel visszük fel alulról felfelé haladva.

Téli bőrirritációra - Bőrünk télen különösen érzékeny a külső hatásokra. Az alacsony hőmérséklet ártalmas befolyását csökkenthetjük, ha megtisztított, megszárított bőrünkre tiszta, zsíros krémet viszünk fel vastag rétegben, mielőtt elindulnánk otthonról.

Nyárra: aloés hidratálókrém - A bőrt könnyen kiszáríthatja a sós tengervíz, a homok és a napsugárzás. Ne feledkezzünk meg nyaralás idején a bőr nedvességpótlásáról: miután egész nap a tűző napon tartózkodtunk, érdemes aloe verás krémmel bekenni az arcunkat és a dekoltázsunkat. Az aloés krém megfelelőképpen hidratál, megóvja a bőr egészségét és rugalmasságát.

A kézfej finom bőrének védelme - Kerti munka közben könnyen felsérthetjük a kezünket vagy a körmünket, de a földdel való érintkezés szintén gyorsan kiszáríthatja. Bőrünk védelme érdekében a munka megkezdése előtt vastagon kenjük be kézfejünket és körmünket zsíros krémmel, kissé masszírozzuk is be. Ennek köszönhetően munka után nemcsak egyszerűbben távolíthatjuk el a földet és a piszkot, de bőrünknek védelmet is nyújtunk a káros hatásokkal szemben. Érdemes ezenfelül kertészkesztyűt húzni. A munka végeztével, a kesztyű lehúzása után alaposan mossunk kezet, és krémezzük be a kezünket.

A cserepes bőr ápolása - A fedetlen, védtelen kézfejen kisebb repedések és sebek keletkezhetnek. Megelőzhetjük az esetleges gyulladásokat, rugalmassá és simává tehetjük bőrünket, ha kezünket naponta többször bekenjük hidratáló krémmel, amely E- és A-vitamint, valamint kamillaolajat vagy körömvirág-kivonatot tartalmaz.

ÉRDEMES TUDNI - A házilag készített természetes kozmetikumok eltarthatóságát jojobaolaj hozzáadásával hosszabbíthatjuk meg, amely nem avasodó folyékony viasz.

TÉLI BŐRVÉDŐ KRÉM

Zsíros alapú

20 ml mandulaolaj
20 ml jojobaolaj
1 és fél kávéskanál méhviasz
Az összetevőket vízfürdőben legfeljebb 60°C-ra felmelegítjük, és gondoan elkeverjük.

Hidratáló alapú

15 ml szőlőmagolaj
10 ml jojobaolaj
1 kávéskanál méhviasz
25 ml rózsavíz
1. Az olajokat és a viaszt vízfürdőn legfeljebb 70°C körüli hőmérsékletre hevítjük.
2. A rózsavizet külön edényben felmelegítjük, és az olajos keverékhez csppenként hozzáadva beledolgozzuk.

Ápoló hatású adalékok
Speciális összetevők hozzáadásával bőrtípusunknak megfelelő krémet állíthatunk össze. Az adalékokat a kihűtött krémbe keverjük.

Hajszáleres bőrre 20 csepp bisabolol 10 csepp d-panthenol 10 csepp szantálfaolaj	Normál bőrre 10 csepp folyékony A-vitamin 10 csepp folyékony E-vitamin 20 csepp narancsolaj
Száraz bőrre 10 csepp körömvirág-kivonat 15 csepp aloékoncentrátum 20 csepp rózsafaolaj

NE FELEDJÜK!
-Minden eszköznek tökéletesen tisztának kell lennie. A krémek tégelyét használat előtt főzzük ki.
-A krémet tiszta műanyag spatulával vigyük fel.
-A házilag késíztett krémek rendszerint nem tartalmaznak tartósítőszert. A tiszta, zsíros krémek legfeljebb 1 évig, a hidratáló krémek 1 hónapig őrzik meg minőségüket.
-A természetes kozmetikumokat mindig hűvös helyen tároljuk.

-Természetes kozmetikumok-

A szervezet nemcsak a bőrön, hanem a nyálkahártyán keresztül és a lehelettel is bocsát ki méreganyagokat, melyek kellemetlen szájszag kialakulásához vezethetnek. Szájszagot okozhatnak ezenkívül az erőteljes illatú élelmiszerek, például a fokhagyma vagy a vöröshagyma. Egyes emésztőrendszeri megbetegedéseket szintén jelezhet kellemetlen szájszag. A szóban forgó tünet egyik leggyakoribb oka - az elégtelen szájhigiénia mellett - a fogszuvasodás. Gyors segítséget nyújthatnak minden említett esetben a szájöblögetésre használt szerek. Az egyéni szükségleteknek megfelelően hozzáadott illóolajoknak köszönhetően készíthetünk frissítő, fájdalomcsillapító vagy fertőtlenítő hatású szájvizet. Enyhébb szájöblögetőt gyermekek is használhatnak. Betegség esetén azonban egyetlen szerrel sem kerülhető el, hogy orvoshoz forduljunk.

orvosi zsálya

Gyógyító szájvizek
A fogfájást a kakukkfű és a zsálya csillapítja. 1 pohár meleg vízhez adjunk 1 kávéskanál gyümölcsecetet, 2 csepp kakukkfőolajat és 1 csepp zsályaolajat. Öblögessünk ezzel naponta 2-3 alkalommal.
Az alábbi keverék foghúzást követően elősegíti a sebgyógyulást, és védelmet nyújt a gyulladás ellen:
1 pohár meleg vízhez keverjünk 1 kávéskanál gyümölcsecetet, 2 csepp citromolajat, valamint 1 csepp cickafarkolajat. Öblögessünk óvatosan.

ALKALMAZÁS
A fogmosást követően, csípős, erős szagú étel elfogyasztása után vagy étkezések között gondosan öblögessünk egy egyénileg elkészített szájvízzel.

gyümölcsecet

Gyümölcsecet mint emulgeátor
Annak érdekében, hogy az illóolajok vízben jól oldódjanak, emulgeátorra van szükség - olyan közvetítő anyagra, mely egyesíti az összetevőket, és megfelelő állagúvá teszi a folyadékot. A szájöblögető szerekhez a legjobb gyümölcsecetet használni, mivel javítja a fogíny vérellátását, és egyúttal erősíti a szöveteket.

Foglepedék ellen citromolaj
A citromhéjból sajtolt illóolaj védelmet nyújt a fogkő ellen, hozzájárul a fogak és a fogíny egészségének megőrzéséhez. A szájvíznek kellemes gyümölcsös ízt ad.

Fájdalomra szegfűszegolaj
Csökkenti az idegfájdalmakat, enyhe érzéstelenítő. A szegfűszegolaj különösen jó hatással van az ínysorvadás miatt szabadon álló érzékeny fognyakra.

Gyulladásra kakukkfűolaj
Baktériumölő és keringésjavító hatásának köszönhetően a kakukkfűből kinyert illóolaj csökkenti a fogínyvérzés és - gyulladás kialakulásának kockázatát.

teafa

Gombás megbetegedések ellen teafaolaj
Az ausztrál teafa aktív hatóanyagai meggátolják a gombák szaporodását, és megóvják a szájüreget a spórák által kiváltott fertőzésektől. A teafa ágából kivont illóolaj friss, gyógynövényes ízű.

Érzékeny fogakra
A kamillaolajos szájvíz ideális az érzékeny fogak zománcának erősítésére. Az illóolajat a kamillavirágok vízgőz desztillációjával nyerik ki.

ÉRDEMES TUDNI - A legtöbb baktérium a nyelv lepedékében tenyészik. A baktériumokat fogmosáskor dörzsöljük le a fogkefével, majd öblögessünk teafaolajos szájvízzel.

SZÁJVIZEK

A friss leheletért
1 pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
1 csepp citromolaj
1 csepp bormentaolaj

Érzékeny fogakra
1 pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
1 csepp kamillaolaj
1 csepp szegfűszegolaj

Gyermekeknek
1 pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
1 csepp narancsolaj
1 csepp kamillaolaj

Ínysorvadásra
1 pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
1 csepp szegfűszegolaj
1 csepp kakukkfűolaj

Fogfájásra

1pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
2 csepp szegfőszegolaj
Az összetevőket alaposan keverjük össze, és az elkészült szájvizet azonnal használjuk fel.

Homeopátiás kúra idejére
1 pohár meleg víz
1 kávéskanál gyümölcsecet
1 csepp citromolaj
1 csepp teafaolaj
A homeopátiás szerek nem alkalmazhatók eredményesen egyes illóolajok használata mellett, ezért legjobb, ha ezeket a homeopátiás terápia alatt kerüljük. Ezen illóolajok közé tartoznak a mentatartalmú, továbbá a nagyon erős olajok, például a kakukkfűolaj vagy a kamillaolaj. Kérjük ki homeopata orvosunk tanácsát.

-Természetes kozmetikumok-

csodamogyoró

AJAKÁPOLÓ - Ha ezt olcsó megoldást választja, a legzordabb időben is bársonyos marad az ajka.

Hozzávalók (kb. 60 ml-hez)

-1 evőkanál olívaolaj
-1 teáskanál glicerin
-2 evőkanál méz

Keverje össze a kis tálkában az anyagokat. Száraz, érzékeny ajkára vattával vagy az ujjával vigye fel a szert..
Kenegesse cserepes ajkát, amikor szükségét érzi: hamar rendbe fog jönni. Az ajakír a hűtőszekrényben, zárt tégelyben tárolható.

ARCÁPOLÓ CSODAMOGYORÓBÓL - Kiváló pórusösszehúzó, s enyhet adó borogatás lázas beteg homlokára.

Hozzávalók (1/2 l-hez)

-2 evőkanál friss csodamogyoró-levél vagy -kéreg
- 3 dl desztillált víz
-1 1/2 dl 10 %-os alkohol

Mossa meg alaposan a levelet, és várja nagyobb darabokra. Zománcozott edényben forralja fel a vizet, dobja bele a csodamogyoró-levelet, és lassú tűzön főzze 15 percig.

Vegye le a tűzről, hagyja kihűlni (ezalatt kioldódnak a csodamogyoró hatóanyagai), majd szűrje át tisztára mosott befőttesüvegbe, és keverje hozzá az alkoholt.

Az oldat zárt üvegben, hűtőszekrényben 4-5 napig áll el.

-Természetes kozmetikumok-

Bosszantó szúnyogok - Az erős viszketés enyhítésére, a duzzanatok lelohasztására és a csípés helyén kialakuló gyulladások megelőzésére kenjük be a csípés nyomát teafaolajjal vagy citromolajjal - elég egy cseppet tenni belőle egy vattapamacsra.

Bár nálunk a szúnyogcsípés nem jelent veszélyt az egészségre, így is számos embernél okoz allergiás reakciót. A rovar nyála, mely a fullánkján keresztül jut be az áldozat testébe, zavaró viszketést és fájdalmas duzzanatot vált ki. Meleg éghajlatú országokban a rovar nyálával együtt veszedelmes kórokozók juthatnak be a szervezetbe (az Anopheles szúnyog a váltóláz, vagyis a maláriavírus hordozója; nyálával az áldozat vérkeringésébe kisméretű protozoonok, a váltóláz parazitái kerülnek be).
Az üzletekben sokféle szert lehet kapni a szúnyogok elleni védekezéshez: krémeket, folyadékokat, spray-ket, különféle füstölőket, valamint illatosítókat. Ezen termékek többsége azonban vegyszereket tartalmaz, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Így ahhoz, hogy a búőrünk és a természet számára is biztonságos módon védjük meg magunkat és szeretteinket, legjobb, ha magunk készítünk szúnyogriasztó krémet természetes anyagokból és illóolajokból.

Alkalmazás: Mielőtt nyáron a szabad levegőre mennénk, testünk fedetlen részeit kenjük be a bőrtípusunknak megfelelő szúnyogriasztóval, majd 2-3 óra elteltével kenjük be ismét.

Szőlőmagolaj - ez az olaj táplálja és nyugtatja a normál és az érzékeny bőrt. Állaga nem sűrű, nem terheli a bőrt.

Ligetszépeolaj - Enyhíti a bőrpírt és a bőrirritációt, erősíti a bőr természetes savas bevonatát, amely védi a baktériumoktól.

Levendulavíz - A levendulavirágok párlata regenerálja az érzékeny, kipirult bőrt, és védi a környezet káros hatásaitól.

Természetes sűrítőanyagok - A méhviasz vagy a shea dióból előállított vaj a szúnyogriasztó emulziónak finom tejszínes állagot ad. A Tween 80 emulgeálószer (interneten is be lehet szerezni) stabilizálja a krémben található vizes-olajos keveréket.

Illóolajok csípő rovarok ellen - Az alkalmazott esszenciák nemcsak a rovarok támadásaitól védenek, hanem gyógyítják a testet és a szellemet: az intenzíven illatozó teafaolaj fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású. A levendulaolaj enyhén virágos illata frissít. Az indiai citromfűből nyert citronellaolaj citrusos illatával kedélyjavító. A frissítő illatú zsályaolaj erősíti a bőrt. Az erős fűszeres illatú szegfűszeg illóolaj ránctalanító és bőrregeneráló hatású.

ÉRDEMES TUDNI
Folyékony összetevői miatt a krém legfeljebb nyolc hétig őrzi meg a minőségét. Hűtőszekrényben tárolva három hónapig is eláll.

A KRÉM FAJTÁI

Normál bőrre

40 ml szőlőmagolaj
10 g sheavaj
8 g méhviasz
40 ml desztillált víz
2 kávéskanál Tween 80 emulgeálószer
10 csepp levendulaolaj
8 csepp citronellaolaj
5 csepp teafaolaj
5 csepp zsályaolaj
5 csepp szegfőszegolaj

Érzékeny bőrre

40 ml szőlőmagolaj
10 g sheavaj
8 g méhviasz
40 ml levendulavíz (hidrolátum)
2 kávéskanál Tween 80 emulgeálószer
10 csepp levendulaolaj
5 csepp citronellaolaj
3 csepp teafaolaj
3 csepp szegfőszegolaj

Zsíros bőrre

35 ml ligetszépeolaj
10 g sheavaj
8 g méhviasz
40 ml desztillált víz
2 kávéskanál Tween 80 emulgeálószer
10 csepp zsályaolaj
8 csepp citronellaolaj
5 csepp szegfűszegolaj
5 csepp levendulaolaj

A választott olajat, sheavajat és méhviaszt kis edényben 60°C-on melegítsük egy nagyobb, forró vizet tartalmazó edényben, amíg minden összetevő teljesen el nem olvad.
A desztillált vizet vagy a levendulavizet melegítsük külön edényben 60°C-osra, majd keverjük el a Tween 80 emulgeálószerrel.

Ezt a vizes oldatot keverjük el a forró viaszos-olajos keverékben, hogy krémes emulzióvá álljon össze.
Hűtsük le a krémet testhőmérsékletőre, és keverjük hozzá az illóolajokat. A krémet töltsük át egy gondosan elmosott üvegedénybe. Ragasszunk rá címkét, amelyen feltüntetjük a készítés dátumát és az összetevőket.

1. ARCPAKOLÁS - Tisztítja, felfrissíti a fáradt bőrt

Hozzávalók

-1 evőkanál sovány tejporfél
-uborka, hámozva
-1 teáskanál joghurt

Turmixgépben keverd simára az alapanyagokat. Kend az arcodra a pakolást (a szem környékét kivéve), hagyd rászáradni (kb. 20 percig), majd mosd le. A legjobb minden alkalommal friss krémet kikeverni, bár jégkockatartóban több adagot is félretehetsz a mélyhűtődbe.

2. ARCRADÍR

A műveletet célszerű a mosdókagyló fölött végezni.

Hozzávalók (1 kezeléshez)

-6 evőkanál kukoricaliszt
-2 evőkanál méz
-1 evőkanál őrölt mandula vagy dió

Keverd el az alapanyagokat kis edényben. Ha a massza száraz lenne, adj hozzá kevés vizet. Kend be vele az arcodat, és hagyd rajta legalább 5 percig. Végül puha ruhával, meleg vízzel mosd le.

3. ARCTEJ

Különböző olajok elegye, mely puhán tartja a bőrt; segítségével könnyen lemoshatod arcodról a festéket.

Hozzávalók (75 ml-hez)

-1 evőkanál olívaolaj
-1 evőkanál kókuszolaj
-1 evőkanál étolaj
-2 evőkanál összezúzott földieper
-1 kapszula E-vitamin (elhagyható)

Kis tálkában keverd össze a három olajfélét, majd add hozzá az eperpépet, illetve - belátásod szerint - az E-vitamint. Az elegyet zárt edényben helyezd hűtőszekrénybe, ahol több hétig is eláll!

4. BABAHITNŐPOR

A hintőpor felnőtt és csecsemő bőrét egyaránt puhán, szárazon tartja.

Hozzávalók (10 dkg-hoz)

2 és fél evőkanál szárított, szétmorzsolt kamillavirág
5 evőkanál kukoricakeményítő
1 és fél evőkanál írisz- (fehér nőszirom-) gyökér
1 csapott teáskanál timsó

Kis tálkában keverd el az összetevőket. A port régi hintőporos dobozban tárolhatod!

Figyelem!
"Pelenkakiütés" orvoslására ne használd!

5. BALZSAM LEÉGETT BŐRRE

Enyhíti a nem túl erős leégés okozta fájdalmat.

Hozzávalók (1 alkalomra)

-4 zacskó filteres tea
-16 evőkanál szárított menta (frissből a kétszerese)
-1 l víz

A hozzávalókat közepes méretű lábosban, nagy lángon forrald fel. Ezután csökkentsd a hőmérsékletet, és az elegyet lassú tűzőn főzd még 5 percig. Vedd le a tűzről és pihentesd 15 percig, hogy a mentás főzet összeérjen. Használat előtt szűrd befőttesüvegbe; a teás zacskókat, mentaleveleket tedd félre.

Vattacsomóval vagy puha mosdókesztyűvel paskold a szert a leégett bőrfelületre, vagy készíts meleg fürdőt, és öntsd bele a főzetet.

A mentaleveleket öntsd bele tüllzacskóba, és a teás zacskókkal együtt azt is tedd bele a vízbe. A fürdőbe 10-15 percre ajánlatos beleülni. Szükség esetén a kezelés megismételhető.

Figyelem!
Erős leégés, bőrhólyagok képződése esetén fordulj orvoshoz!

6. BOROGATÓ SZER SEBRE

Ez a természetes borogatószer zúzódások, sebek, égések tüneteit, fájdalmát enyhíti.

Hozzávalók (1 kezeléshez)

-35 g őrölt fekete nadálytő-gyökér
-35 g szárított körtike
-1 l víz

Közepes méretű lábosban keverd el a gyógynövényeket a vízzel, és a keveréket erős tűzön főzd fel. Forrás után tartsd kis lángon még 5 percig. Végül szűrd le róla vizet, melyre már nincs szükség.

Nedvesíts meg meleg vízzel egy kis törülközőt (kéztörlőt), tedd a közepébe a borogatószert, hajtogasd össze, és helyezd a sérült felületre. Addig hagyd rajta, amíg a gyógynövény ki nem hűl. Naponta egyszer kezeld a sebet a használat előtt fölmelegített szerrel.

7. BŐRTISZTÍTÓ TEJ

Természetes anyagokkal hatékonyan tisztítja a zsíros pórusokat.

Hozzávalók (1 kezeléshez)

-1 teáskanál tej
-1 teáskanál méz
-1 evőkanál darált mandula

Kis tálkában keverd össze a hozzávalókat. Kézzel vagy mosdókesztyűvel vidd fel az arcodra a masszát, könnyedén dörzsöld a bőrödbe, majd langyos vízzel mosd le. Minden alkalommal friss keveréket használj.

8. DEZODOR - Bolti vegyszerek, szagosítók nélkül is száraz és jó illatú maradhat a tested egész napon át.

Hozzávalók (2 dl-hez)

-4 teáskanál timsó
-2 teáskanál étkezési szódabikarbóna
-2 dl 10%-os alkohol

Kis tálkában keverd össze a hozzávalókat, majd a keveréket öntsd át egy szórófejes üvegbe. A készítmény hónalj dezodorként is használható, de fürdés után akár az egész testedet is befújhatod vele.

9. KAMILLÁS ARCBŐRTISZTÍTÓ - Zsíros bőr tisztításához szinte elengedhetetlen.

Hozzávalók (8 és fél dl-hez)

-1 l desztillált víz
-8 evőkanál friss illatos menta, apróra vágva
-vagy 2 evőkanál szárított illatos menta
-2 evőkanál szárított, morzsolt kamillavirág

Közepes nagyságú lábosban keverd össze valamennyi összetevőt, és forrald 10 percig. A tűzről levéve újabb 10 percig hagyd összeérni az aromákat, majd szűrd át a folyadékot befőttesüvegbe.

Hűtőszekrényben 2 hétig áll el. A tisztítandó bőrfelületre vattadarabkával vigye fel.

10. KÖRÖMÁPOLÓ KRÉM - Puhítja a köröm körüli bőrt, megakadályozza a köröm töredezését.

Hozzávalók ( 15 kezeléshez)

-3 evőkanál olvasztott viasz
-1 dl borsmentaolaj
-1 evőkanál kókuszolaj
-1 evőkanál glicerin

Vastag falú lábosban, kuktában, lassú tűzön főzd a viaszt és a kétféle olajat, amíg el nem keverednek egymással. Ekkor add hozzá a glicerint, vedd le a főzetet a tűzről, és hagyd kihűlni. Vattadarabkával paskolgasd vele a körmét, illetve a köröm körüli bőrt, vagy pedig áztasd az ujjaid a krémszerű főzetben 5 percig. A körömápolót hűtőszekrényben tárold (ahol meg fog keményedni, ezért újabb használat előtt fel kell melegíteni).

11. KÖRÖMVIRÁG-BOROGATÁS - A gyógynövényszakértők szerint a körömvirág-borogatás enyhet ad bőrviszketés, -gyulladás vagy ekcéma esetén.

Hozzávalók (2 bögrényihez)

-4 dl víz
-20 g körömvirág ( a teljes virág vagy a szirmok)

Forrald fel a vizet, majd vedd le a tűzről. Add hozzá a körömvirágot, s hagyd benne 1 óráig, hogy hatóanyaga kioldódjék. Szűrd le az oldatot, és amikor szükségét érzed, vatta segítségével borogasd vele az érintett bőrfelületet. Egy főzet 24 óráig tartható el.

12. PEZSGŐFÜRDŐ - Jó szagú és sima lesz a bőröd, ha hosszan elnyújtózol ebben a kellemes fürdőben.

Hozzávalók (4 alkalomra)

-Fél l folyékony szappan
-Fél l babasampon
-1 dl glicerin
-néhány csepp illatos olaj vagy parfüm

Kis tálban keverd ki a szappant, a sampont, a glicerint és az illatos olajat. A pezsgő keveréket öntsd át befőttesüvegbe, csavard rá a tetejét. A tisztálkodószerek közt tárold. Egy kád vízbe 2 és fél dl-nyit önts a szerből.

13. POPSIKENŐCS - A csecsemő gyulladt popsiját, bőrkiütéseit nyugtatja.

Hozzávalók (20 kezeléshez)

-1 evőkanál szárított tyúkhúr
-1 evőkanál szárított zilizgyökér
-1 evőkanál szárított fekete nadálytő-gyökér
-csipetnyi aranygyökérpor
-2 dl mandulaolaj
-1 dl méhviasz

A méhviasz kivételével valamennyi hozzávalót tedd közepes méretű lábosba. Lassú tűzön főzd a többféle növényt 5-10 percig, illetve amíg sima keverék nem lesz belőlük. Ebbe tedd bele a méhviaszt, és kavargasd addig, amíg teljesen fel nem olvad. Szűrd át gézen, és öntsd kupakos üvegbe. Jól csavard rá a fedőt, és tedd hűtőszekrénybe, hogy a keverék megkeményedjék. Pelenkázáskor ezzel kenegesd a csecsemő popsiját. Hűvös helyen 2 hónapig tartható el.

-Természetes kozmetikumok-

A hajöblítőknek nemcsak a hajon kell hatniuk, hanem a fejbőrön is, mert ott találhatók azok a vérerek, amelyek tápanyagokat és fehérjét juttatnak el a hajszálakhoz. Míg a kémiai elemek védőréteget képeznek és lágyítják a hajszálakat, a biológiai összetevők javítják a fej bőrének vérellátását: minden hajszálat belülről táplálnak.
A légszennyeződés, a napsugárzás, a belső terek száraz levegője, a dauer, a festés vagy a túl intenzív samponok rongálják a hajat és a fejbőrt. Erre a problémára jelenthetnek megoldást a természetes összetevőket tartalmazó hajöblítők: erősítik és táplálják a hajat, amely láthatóan egészségesebb és fényesebb lesz.
Szinte alig akad olyan nőtársunk, akinek ne lennének kisebb-nagyobb problémái a hajával. Zsírosodik, korpásodik, vékony szálú, túl sűrű, göndör, túl egyenes, seszínű, törik, hullik… Az öröklött külcsíni tulajdonságok nagy részén változtathatunk a ‘kémia’ segítségével. A haj egészségi problémáira pedig rengetegféle természetes és biokémiai eredetű szer áll rendelkezésre. A házi szerek, természetes alapú gyógymódok ma virágkorukat élik. Nézzünk meg egy párat közülük

RAGYOGÓ, BÁRSONYOS HAJ
Keverjünk a hajöblítőnkhöz 1-2 kávéskanál citromlevet. Ez csökkenti a víz keménységét, mosás után a haj lágy és bársonyosan fénylő lesz. A citromlé ugyanakkor megakadályozza a fejbőr zsírosodását, és védi a hajat a környezet káros hatásaival szemben.

Alkalmazás: A gyógynövényes hajöblítőt úgy készítjük, mint a teát. A leveleket forrázzuk le, és 10 percig hagyjuk állni. A főzetet akkor használjuk fel, ha már kissé lehűlt. Öntsük a fejünkre, finoman masszírozzuk a fejbőrbe, és ne öblítsük ki. Töröljük meg a hajunkat törölközővel, hiszen a nedves haj nagyon érzékeny. A legjobb, ha a hajunk a szabad levegőn szárad meg.

A sör mint hajöblítő
Ha valami különlegeset szeretnénk adni a hajunknak, havonta egyszer mossuk meg búzasörrel. A sört 1-2 percig hagyjuk a hajunkon, majd öblítsük le vízzel. A sörben található élesztő erősíti a hajhagymákat, elősegíti egészséges növekedésüket. Ha a sört nem öblítjük ki, természetes lakk módjára működik: a frizurának rugalmasságot ad, és tartósabbá teszi.
A világos sör természetes hajformázó, melyet hajmosás után oszlass el egyenletesen a nedves hajadon. Vízzel finoman öblítsd ki és hagyd megszáradni. A frizurád nem marad ragacsos és sörszagú, viszont a sör magas B2-, B6-vitamin-, biotin- és folsavtartalma révén fényessé és erőssé teszi a hajat.

Jojobaolaj az UV-sugárzás ellen
A nap fakítja és erősen szárítja a hajat, amely ezért töredezni kezd. A túlzott napsugárzás által okozott károk visszafordíthatatlanok. Ezért, ha sokat vagyunk a napon, megelőző jelleggel dörzsöljük be a hajunkat jojobaolajjal, amely természetes, 2,5 faktorú UV-szűrőként működik. Olajos, viaszra emlékeztető állaga megvédi a hajat a káros UV-sugárzástól, és megelőzi a kiszáradását.

Hasznos hajkefélés
Hogy serkentsük a fejbőr vérkeringését és a hajunk bársonyos legyen, mindennap fésüljük ki tompa végű tüskékkel rendelkező kefével. A legjobb, ha a kefét mindkét oldalról a homlok és a tarkó felől is hússzor végighúzzuk a hajunkon. Ezzel eltávolítjuk a napközben belekerült port, amely a haj belső szerkezetének károsodását okozhatja.

ÉRDEMES TUDNI - Ha töredezik a hajunk, hetente egyszer tegyünk rá olívaolajos pakolást. Hagyjuk rajta éjszakára, majd reggel kímélő samponnal mossuk ki.

Citromos bedörzsölés - A citrom a haj esetében is külsőleg-belsőleg csodaszerként hat. Hajmosás előtt alaposan dörzsöljük fejbőrünkbe. Természetes ‘bőrradír’ a fejbőr számára, csökkenti a fejbőr viszketését, a korpásodást, zsírosodást.

Zsályás öblítő
1kávéskanál szárított zsályavirág
2,5 dl forró víz
A zsálya szabályozza a fejbőr zsírosodását, és megerősíti a hajhagymákat. Az öblítőt használjuk minden hajmosás után három héten keresztül, így a hajunk sokkal erősebb lesz.

Nyírfalevél öblítő
1 kávéskanál szárított nyírfalevél
2,5 dl forró víz
A nyírfalevélfőzet rendszeres használatával megőrizhetjük fejbőrünk egészségét. Elsősorban korai hajhullás esetén ajánlott. Ezenkívül lágyítja a hajat, és szép fényt ad neki.
Figyelem: Az öblítőt ne használjuk szőke hajra.

Kamillás öblítő
1 kávéskanál szárított kamillavirág
2,5 dl forró víz
Nyugtatja az irritált fejbőrt, gyorsítja az apró sérülések gyógyulását, és bársonyos fényt ad a hajnak. A szőke hajnak gyönyörű fényt ad, mindenféle hajtípust ápol, korpátlanít, fertőtlenít, lassítja zsírosodását. Természetes úton világosítja.
A kamilla szárító és fertőtlenítő hatása közismert. A kamillaforrázatot hagyjuk langyosra lehűlni, szűrjük le és hajmosás után öblítsük le vele a hajat.

Hársfavirág öblítő
1 kávéskanál szárított hársfavirágzat
2,5 dl forró víz
A hársfavirágból készült hajöblítő regenerálja a rossz állapotú, pl. túl száraz, a dauer vagy a gyakori festés következtében meggyengült hajat. Javítja a fejbőr vérellátását, erősíti a hajhagymákat. Használjuk az öblítőt minden hajmosás után, hat héten keresztül.

Tojássárgája és ricinus száraz, töredezett hajra
2 tojássárgája és
4-5 csepp ricinusolaj
felhasználásával készítsünk pakolást. Hagyjuk fél órán át hatni, majd speciális száraz hajra való samponnal kíméletesen mossuk meg a hajat.

Hajtöredezés ellen
Szintén hajtöredezés ellen véd a sejtregeneráló hatásáról ismert körömvirág-tinktúraés sűrűre főzött csalántea elegye, melyhez bioalmaecetet adunk. A frissen megmosott, törölközőszáraz, hajba, fejbőrbe dolgozzuk bele. Nem kell lemosni.

Diólevél-tea

A diólevél főzete a korpásodás és hajhullás ádáz ellensége. A diót és a diólevelet ne használjuk egyszerre más házi szerekkel a hajunkra.

Borsmenta-virágvíz
mannaszappan.hu

Borsmentás hajvíz
A fejbőr viszketése ellen használ és serkenti a fejbőr vérkeringését.
1 csésze bioalmaecetet, 2 csésze vizet és egy marék borsmentát forraljunk össze, míg a víz nagy része elforr. A lehűtött keveréket leszűrve hajmosás után dörzsöljük bele a még nedves hajba és fejbőrbe. Ne öblítsük ki.

Rozmaringolaj

Rozmaringolaj
mannaszappan.hu

A rozmaringolaj kiváló hajnövesztő szer. Tiszta szesszel elegyített rozmaringolajt egy kis üvegben tároljunk és fejbőrüket 2-3 cseppnyi esszenciával naponta átdörzsölve serkenthetjük a hajnövekedést.

Csalántea
Felsorolásunkból nem maradhat ki a legismertebb méregtelenítő, salaktalanító csodaszer. Tiszta szesz és biocsalánlevél felhasználásával készítsünk csalántinktúrát, mellyel naponta-kétnaponta dörzsöljük be hajunkat. Megszünteti a korpásodást, zsírosodást. A hajmosást pedig csalánfőzetes öblítéssel zárjuk.

Szuper hajnövesztő és hajerősítő:
Natúr reszelt torma és citromlé pakolás
A torma nem véletlenül alapvető alkotórésze minden hajnövesztő szernek, valóban serkenti a hajhagymák működését, fokozza a fejbőr vérkeringését, ezen kívül kitűnő gombaellenes szer.
Citrommal szuper erős hatást fejt ki.

Vegyél egy szép nagy szál tormát, hámozd meg, reszeld le (géppel egyszerűbb) és keverd össze három közepes citrom kinyomott levével. Kb. 5-6 adag pakolást készíthetsz így, amiket gombóconként lefagyaszthatsz és aztán mindig előveheted.
Hajmosásnál a samponos oldathoz keverd hozzá, de még jobb, ha hajmosás előtt bedörzsölöd a hajadba és félórán át rajta tartod. A tormadarabkák száradás után fésülhetők csak igazán jól ki, ezért erre a pakolásra kicsit több időt kell szánni, de a hatás igazán megéri.

De milyen gyakran mossuk? - A hajmosás optimális gyakoriságát a legtöbb elismert fodrász heti egy alkalomban állapítaná meg. Sokak számára ez azonban elképzelhetetlenül hosszú idő, a zsíros haj érzete és látványa kellemetlenné és kínossá teszi mindennapjainkat. A környezetszennyezés miatti por, kosz és a hajfixáló szerek pedig rendesen és gyorsan megtapadnak a fejbőrünkön. Egy azonban biztos, a kilencvenes évek mindennapos hajmosást hirdető kultuszának mára vége. A természetes alapú samponok, noha drágábbak, kevesebb agresszív szert tartalmaznak, mint a mindennapi kiskereskedelemben bárhol fellelhető készítmények. Az utóbbiakban előforduló leginkább kritikus anyagok a habzásért felelős tenzidek és a ‘Sodium Laureth Sulfate’. Tipp: ne öntsük a sampont töményen a hajra, használat előtt egy pohárban hígítsuk vízzel és ne dörzsöljük a fejbőrbe. Lágy mozdulatokkal dolgozzunk.

Belső táplálás - Természetesen a hajat is igyekezzünk belülről táplálni. Hajunk minőségére is kihat a táplálkozásunk. Az E-vitaminokban, elsősorban olívaolajban gazdag táplálkozás szépíti, fényesíti a hajat. A B-vitaminok és karotinoidok fogyasztása javítja állagát, fokozza ellenálló képességét. A kalciumban gazdag étrend, elsősorban tejtermékek, olajos magvak, hüvelyesek fokozzák stabilitását, elaszticitását. Antioxidánsok - pl. a hidegen sajtolt szőlőmagolajban is található reszveratrol segítségével – szépségét, fiatalosságát, épségét őrizzük.
Főleg a nyári hónapokban, az erős napsütéses órákban érdemes a hajat szalmakalappal, sapkával, kendővel védeni az UV-sugárzástól, mely a bőrhöz hasonlóan a hajat is károsítja, roncsolja.

Friss illatjegyek - Különböző illóolajokat összekeverve korlátlan számú változatban készíthetjük el saját, eredeti parfümjeinket. A finom virágos aromák és az érett illatú gyanták mellett számtalan friss, citrusos, gyümölcsös illatú illóolaj létezik. Az ilyen parfümök főleg az aktív, sportos, fiatalos nőkhöz illenek. A könnyed illat egész nap elkíséri viselőjét, és közben nem válik irritálóvá. Ezek a friss illatjegyek azonban nemcsak nőknek valók, férfiak is bátran használhatják őket. A frissítő illatok főleg nyáron kellemesek, amikor hűsítik is a bőrt. Kiváló a citrom-, a grapefruit- és a ciprusolaj keveréke. Kellemes, enyhén hűsítő hatásuk van a tölgymohának is nevezik) és verbénaolajból készült parfümöknek is.

MEGFELELŐ TÁROLÁS

A friss illatú parfümök igazi citrusolajokat tartalmaznak, ezért sötét üvegben és fénytől elzárva kell tartani őket. Ez megvédi a parfümöket attól, hogy elveszítsék illatanyagukat.
A citrus alapú parfümök általában hat hónapig őrzik meg illatukat. Ha gyengül a parfüm aromája, fel tudjuk frissíteni, ha hozzáadunk néhány csepp esszenciát, és félretesszük néhány napra, hogy "összeérjen" az illat.

Alkalmazás: A parfümöt mindig tiszta, száraz bőrre kell felvinni, hogy ne keveredjen más illatokkal. A test nagy vérbőségű pontjai a legalkalmasabbak erre, pl. a csukló, a nyak, a könyök - és a térdhajlat. Ezeken a részeken jobban kiteljesedik, és sokkal tovább tart az illat.

Tömény etilalkohol - Magyarországon magas töménységű (70%-os) etilalkoholt csak gyógyszertárban, korlátozott mennyiségben lehet beszerezni. Az ún. finomszesz (95,6%) nem kerül forgalomba. Az etilalkoholból a többszörös desztillálásnak köszönhetően eltűnnek a kellemetlen szagú kozmaolajok, így megfelelő hordozója lehet a természetes parfümök illóolajinak.

Gyümölcsös frissesség - A citrusfélék héjából nyert olajok friss, gyümölcsös illatjegyet kölcsönöznek a parfümöknek. Ilyen könnyed olajnak számítanak a citrom-, a grapefruit-, a bergamott - és a keserűnarancs-olaj. Frissítő fejillatként szolgálnak (ezt érezzük elsőként), a parfüm pedig könnyű, vidám illatú lesz általuk.

Érett szívillat - Finoman száraz, kissé fás illatjegyet kapnak a parfümök a citromfű-, a verbéna-, a keserű narancsvirág- és a ciprus-olajnak köszönhetően. Ezeknek az esszenciáknak melegebb az aromájuk, mint a tiszta citrusolajoknak, és tovább megmaradnak a bőrön, így alkotják a szívillatot.

Meleg, tartós alapillat - A tartós alapillatot a benzoé- és a cédrus-olaj adja. Összetartják az illóolaj-keveréket, és harmóniába hozzák a citrusolajokkal.

ÉRDEMES TUDNI
50 ml 1930.-

Ha az etilalkohol irritálja a bőrt, használhatunk helyette jojobaolajat.

A PARFÜM ÖSSZEÁLLÍTÁSA

Friss gyümölcsös illatjegy

25 ml 70%-os alkohol
10 csepp desztillált víz
15 csepp citromolaj
10 csepp keserűnarancs-olaj
10 csepp bergamottolaj
5 csepp grapefruitolaj
5 csepp citromfűolaj
4 csepp benzoéolaj
2 csepp cédrusolaj

Friss száraz illatjegy

25 ml 70%-os alkohol
10 csepp desztillált víz
10 csepp verbénaolaj
10 csepp citromfűolaj
10 csepp grapefruitolaj
5 csepp narancsvirágolaj
5 csepp ciprusolaj
3 csepp cédrusolaj
2 csepp benzoéolaj

Az összetevőket töltsük sötét üvegbe, és jól rázzuk össze. Mintegy 3 hétig pihentessük hűvös, sötét helyen, hogy "összeérjen", közben rendszeresen állítsuk fejre a parfümös üveget.

A firss, száraz illatú parfümök férfiaknak is valók. Ha hozzáadunk néhány csepp tölgyfazuzmó-olajat, még erősebben jelenik meg a hűvös illatjegy.

A parfüm használata - A parfüm felvitelére a szóró fejes flakonok a legalkalmasabbak, amennyiben nem érintkeznek a bőrrel. Így nem jutnak az üvegbe hámdarabok vagy porszemek, amelyek kedvezőtlenül befolyásolnák a parfüm illatát vagy eltarthatóságát.

FIGYELEM!
Napozás vagy szoláriumozás előtt ne használjunk parfümöt! A benne lévő illóolajok az ultraibolya sugárzás hatására barnás elszíneződést okozhatnak a bőrön, amelyet nagyon nehéz eltüntetni.

Zsíros, korpásodó hajra

A korpa kellemetlen probléma, melynek hátterében különböző okok állhatnak a nem megfelelő hajápolástól kezdve (ha túl sok hajformázó vagy a hajápoló szert használunk, vagy ezeket nem mossuk ki elég alaposan a hajunkból) a helytelen táplálkozáson át a stresszig, kimerültségig, hormonális zavarokig vagy a védekezőképesség csökkentéséig. A panaszok bizonyos esetekben gombás fertőzés hatására jelentkeznek - ilyenkor például a fésűn ragadt korpa kerül át egyik emberről a másikra. A csúnya látványt nyújtó korpát azonban nem csupán esztétikai szempontból fontos megszüntetni. A korpa egyes változatai hajhulláshoz vagy őszüléshez is vezethetnek. Amennyiben a házi készítésű, korpásodás elleni sampon használata több hét elteltével sem vezet eredményre, vagy a korpa makacs módon visszatér, tanácsos bőrgyógyászhoz fordulni. A panasz ugyanis akár valamilyen súlyosabb betegség, például pikkelysömör kezdeti tünete is lehet.

ZSÍROS HAJRA BERGAMOTTOLAJ
bergamottolaj - mannaszappan.hu

A bergamott-illóolaj szabályozza a fejbőr faggyúmirigyeinek működését, egyúttal megelőzi a túlzott mértékű zsírkiválasztást. Alaposan tisztítja a hajat és a fejbőrt anélkül, hogy szárítana, továbbá selymes ragyogást kölcsönöz a hajnak: 100 ml semleges samponban elkeverünk 9 csepp bergamott-olajat és 6 csepp levendulaolajat. Használat előtt néhány napig állni hagyjuk, majd az egészet ismét gondosan elkeverjük és összerázzuk.

Felhasználás: Kb. mogyorónyi adag sampont addig dörzsölünk a hajunkba, amíg enyhe habzásnak nem indul. A fejbőrt és a hajat ezután körkörös mozdulatokkal néhány percig masszírozzuk. Miután bőséges hab képződött, a hajat gondosan leöblítjük.

Semleges sampon - A semleges sampon nem tartalmaz mesterséges adalékokat és illatanyagokat. Kiválóan alkalmas arr, hogy személyre szabott hajápoló sampont készítsünk belőle, ráadásul olcsó alternatívát kínál a gyárilag előállított termékekkel szemben. Illóolajok hozzáadásával egyedi illatúvá tehetjük a samponunkat, amely a benne lévő illóolajok tápláló összetevőinek köszönhetően jótékony hatást fejt ki minden egyes hajmosáskor.

Rozmaringolajjal az egészséges fejbőrért - A rozmaring illóolajának egyik hatóanyaga, a terpineol javítja a fejbőr vérellátását, erősíti a hajhagymákat, hozzájárul a hajszálak egészsége növekedéséhez - ily módon enyhíti a már meglévő hajproblémákat, továbbá megelőzi az újabb panaszok kialakulását.

Levendulaolajjal a csillogó hajért - Erős tisztító hatásának ismeretében már a rómaiak is
használták a levendulaolajat fürdéshez és hajmosáshoz. A levendula dús hatást, finom illatot, valamint friss és könnyű megjelenést kölcsönöz a hajnak.

Természetes segítség a korpa ellen - Az eukaliptuszolajtermészetes és kíméletes módon gátolja a korpa kialakulását. Emellett minden hajmosáskor eltávolítja a meglévő korpát, és fertőtleníti a fejbőrt.

ÉRDEMES TUDNI
Függetlenül attól, hogy milyen sampont használunk, hajmosás után alaposan le kell öblítenünk a hajról és a fejbőrről. Ellenkező esetben a haj fénytelenné válik, vagy olyan benyomást kelt, mintah nem is mostuk volna meg.

HAJSAMPON

Korpásodás ellen

5 dl desztillált víz

50 g marseille-i szappan

10 g kálium-karbonát (hamuzsír)

14 csepp rozmaringolaj

6 csepp eukaliptuszolaj

Zsíros hajra

5 dl desztillált víz

50 g marseille-i szappan

10 g kálium-karbonát

12 csepp bergamottolaj

8 csepp levendulaolaj

A desztillált vizet egy magas fazékban felforraljuk és feloldjuk benne a marseille-i szappant.
Ezután hozzáadjuk a kálium-karbonátot, és alaposan eldogozzuk benne, hogy sima emulziót kapjunk - az egészet kb. 30 percig főzzük.
A sampont testhőmérsékletűre hűtjük, és gondosan belekeverjük a megfelelő illóolajokat. Zárható műanyag vagy üvegpalackba töltjük, és rendszeresen használjuk hajmosáshoz.

HAJMOSÁS UTÁN

Ha közvetlenül a hajmosást követően bő hideg vízzel öblítjük át a hajat, csökkenthetjük a fejbőr fokozott mértékű zsírosodását. A hideg víz összehúzza a pórusokat, mérsékli a faggyúmirigyek túlzott működését.

Az almaecetes vízzel történő öblítés gyorsan és hatékonyan segíti elő a természetes savköpeny újraépülését. Az ecetben található sav természetes módon semlegesíti a fejbőrre tapadt lúgos samponmaradványokat. A sértetlen savas védőréteg megelőzi a haj és a bőr sérüléseit, egyben megakadályozza a korpa képződését.

VIGYÁZAT!

A samponban lévő illóolajok a szembe kerülve irritálhatják a nyálkahártyát, ezért ha házilag készített samponnal mosunk hajat, mindig tartsuk csukva a szemünket. Amennyiben ennek ellenére sampon kerül a szemünkbe, öblítsük ki sok vízzel, így megelőzhetjük az esetleges gyulladások kialakulását.

Egészséges tincsek szappan - mannaszappan.hu

Hatásos általános emésztési problémák, menstruációs zavarok, krónikus reumás panaszok, légúti megbetegedések, nehezen gyógyuló sebek és fekélyek, fejfájás és migrén esetén.

Őshazájában - a Földközi-tenger mellkén - a koriander régóta ismert fűszer- és gyógynövény, amelyet emésztési panaszokra és különböző fájdalmakra alkalmaznak. A magokból nyert illóolaj számos, az emésztést serkentő likőrben és gyógynövénykeverékben megtalálható, mivel nemcsak javítja az emésztést, hanem gyomorerősítő és étvágygerjesztő is. A koriander fogyasztása különösen hatásos makacs székrekedés és idegi eredetű gyomorfájdalom ellen. Görcsoldó tulajdonsága révén enyhíti a puffadást és a fájdalmas hasgörcsöt. Légúti fertőzés esetén az aromamécsesbe töltött korianderolaj segít megtisztítani a levegőt. A hígított korianderolajos lemosás elősegíti a sebgyógyulást, és enyhén fertőtlenít. Fűszeres, kissé ingerlő illata megszünteti a fáradtságot, javítja a koncentráló képességet. 1 liter illóolaj készítéséhez 100 kg koriandermagot kell vízgőz desztillációval lepárolni.

A JÓ MEMÓRIÁÉRT - Sokak szerint a korianderolaj növeli a szervezet teljesítőképességét és javítja a memóriát. Az illóolaj fűszeres illata valóban tökéletesíti a koncentrációt. A következő keveréket töltünk az aromamécsesbe:
***
3 csepp korianderolaj
2 csepp bazsalikomolaj
2 csepp mentaolaj
2 csepp izsópolaj

Gyógyító hatás: Az illóolaj emésztőcsatornát nyugtató hatásáért a cimol, terpinén, borneol, pinén és linalool felel. A korianderolaj gyógyító hatása érvényesül bőr- és körömgomba esetén is, megvéd az újra fertőződéstől. Szellemi kimerültség esetén a korianderolaj javítja a koncentrációt.

Ápol, javítja a közérzetet - A korianderolaj méregtelenít és javítja a vérellátást, ezért hatásos narancsbőr és a szövetekben felgyülemlő víz esetén. A koriander, ciprus és rozmaring olajával készült fürdő javítja a bőr vérellátását, és enyhén feszesíti a bőrt.

Segít izom- és ízületi fájdalmak esetén - Izom- és ízületi panaszok esetén a hígított korianderolajos masszázs csillapítja a fájdalmat, fellazítja a végtagok merevségét.

Csillapítja a fejfájást - A néhány csepp korianderolajjal készült hűsítő borogatás csillapítja a fejfájást és a migrént. A görcsoldó hatású korianderolaj tenziós fejfájás esetén javítja a fej vérellátását.

Gyógyítja a fekélyt - Az erősen hígított korianderolajjal történő lemosás gátolja a baktériumok elszaporodását, elősegíti a fekélyek és sebek gyógyulását.

Tisztítja a levegőt - Influenzás fertőzés esetén a helyiséget megtisztíthatjuk a kórokozóktól, ha koriander-, teafa- és kakukkfűolajat párologtatunk aromamécsesben.

ÉRDEMES TUDNI - Ha szoktunk kenyeret sütni, ízesítésére használhatunk koriandermag helyett korianderolajat is. Intenzívebb a hatása, és erősíti az egész emésztőrendszert.

FIGYELEM!
A korianderolajat mindig adagoljuk pontosan, és ne használjuk két hétnél tovább, mert külsőleges alkalmazása során bőrirritáció léphet fel, belsőleg használva pedig a vegetatív idegrendszer károsodását okozhatja.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

Láb- és körömgomba ellen: A korianderolaj gombaölő tulajdonságának köszönhetően segít láb- és körömgomba esetén. 3 liter meleg vízben oldjunk fel 1 evőkanál ecetet 5 csepp korianderolajjal. Kb. 10 percig áztassuk az oldatban a lábunkat, majd alaposan töröljük meg. Az ujjközökhöz papír törlőkendőt használjunk, hogy eltávolítsuk a maradék nedvességet is. Ha a kúra nem hoz eredményt néhány napon belül keressük fel a háziorvost.
Menstruációs panaszok esetén: A koriander olaj görcsoldó hatású, és szabályozza a menstruációs ciklust. Az alhasunkat masszírozzuk be hetente 2-3 alkalommal 1 dl mandulaolaj és 10 csepp korianderolaj keverékével. Ezt követően tehetünk rá melegítőpárnát.

BELSŐLEG

Kimerültség ellen: Az elfogyasztott korianderolaj élénkít és növeli a szervezet teljesítőképességét. Amikor szükségét érezzük egy pohár zöldséglébe cseppentsünk 1 csepp korianderolajat, és lassan igyuk meg.
A jobb emésztésért: Megterhelő étkezés után a korianderolaj segíti az emésztést. Egy üres orvosságos (zselatin) kapszulába tegyünk 2 csepp korianderolajat, és bőséges folyadékkal nyeljük le, így csak a gyomorban oldódik fel. Hasonló az eredmény, ha elrágunk 1-2 szem koriandermagot.

Egy reggeli meleg zuhany elűzi a fáradtságot, élénkíti a testet és a szellemet. A mindennapi zuhanyozásnak azonban nem szabad néhány percnél tovább tartani, mivel a túl gyakori vagy túl hosszú forró fürdők szárítják a bőrt. A forró víz a keringési rendszert is megterhelheti és bőrirritációhoz vezethet. A kereskedelemben igen széles a tusfürdők választéka, melyek tisztítják, értékes tápanyagokkal látják el és ápolják a bőrt. Mégis érdemes magunknak elkészíteni a természetes alapú tusfürdőt. Ez nem jelent különösebb erőfeszítést, elegendő, ha a már kész tusfürdőhöz hozzáadjuk kedvenc illóolajunkat. Ennek köszönhetően a bőrtípusunknak megfelelő lesz a tusfürdő, és a bőrnek személyes illatjegyet kölcsönöz, amely egész nap elkíséri viselőjét. Lehet ez frissítő illat, citrusos, vagy éppen nőies, amelyet virágos illóolajokkal nyerünk - a természet rengeteg ápoló és illatos anyagot kínál, amelyek finoman tisztítják és éltetik a bőrt, illatuk pedig javítja a hangulatunkat.

MEGFELELŐ ÁPOLÁS ZUHANYOZÁS UTÁN
A forró víz nedvességet von el a bőrtől, a száraz bőr pedig viszket, hámlik. A fürdést mindig hideg zuhannyal fejezzük be, majd kenjük be a bőrünket nem túl zsíros testápolóval, különös tekintettel a lábunkra és a karunkra.
Mivel a körmök nedvesség hatására vízzel telítődnek és megpuhulnak, a lakkozással várjunk legalább egy órát zuhanyozás után.

Alkalmazás: Nedvesítsük be a testünket meleg vízzel. A tusfürdőt egyenletesen oszlassuk el a vizes bőrön. Széles, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk végig a testünket, majd a zuhannyal mossuk le. Végül alaposan törölközzünk meg, különben a megmaradt víz elpárolog, a bőrünk még jobban kiszárad.

Gyengéd ápolás rózsavízzel - Ápoló és éltető tulajdonságainak köszönhetően a rózsavizet igen nagyra értékeli a kozmetika ipar - számos krém és balzsam összetevője. Új életre kelti és selymessé varázsolja a bőrt.

Finom káliszappan - A gyógyszertárakban káliszappan néven kapható a tiszta lenolajból előállított, vízben gyengén oldódó, könnyen lebomló, ápoló hatású fehér tisztítószer. A kozmetikai ipar alapszappanként használja az ezüstösen csillogó, sűrű pasztát, amely jól habzik és nem irritálja a bőrt.

Hamuzsír a gyönyörű bőrért - Ha ezt a vegyületet (kálium-karbonát, K2CO3) hozzáadjuk a káliumos szappanhoz, semlegesíti annak lúgos hatóanyagait, amelyektől a bőr elveszíti a fényét. A kálium-karbonát fehér, szemcsés por formájában kapható. Jól záródó edényben, száraz helyen tároljuk, mert felveszi a levegő nedvességét, és összeáll.

A narancsvirágvíz összehúzza a pórusokat - A keserű narancs virágának lepárlásakor képződő illatos melléktermék frissíti a tág pórusú bőrt, és javítja a vérellátását. Összehúzó hatásának köszönhetően a bőr finomabbá válik. Megelőzi a kiütéseket és a pattanásokat.

ÉRDEMES TUDNI - Ha nincs időnk arra, hogy magunk készítsünk tusfürdőt, adjunk néhány csepp illóolajat egy semleges tusfürdőhöz (natúr kozmetikumokat forgalmazó boltokban kapható).

TUSFÜRDŐ

Száraz bőrre

-500 ml rózsavíz

-50 g fehér káliszappan

-15 g hamuzsír

-12 csepp levendulaolaj

-12 csepp gerániumolaj

Érzékeny bőrre

-500 ml rózsavíz

-50 g fehér káliszappan

-15 g hamuzsír

-12 csepp levendulaolaj

-12 csepp kamillaolaj

Zsíros bőrre

-500 ml narancsvirágvíz

-50 g fehér káliszappan

-15 g hamuzsír

-10 csepp mentaolaj

-15 csepp citromolaj

Forraljuk fel egy fazékban a megfelelő virágvizet, és oldjuk fel benne a káliszappant.
Adjuk hozzá a hamuzsírt, és jól keverjük el, amíg egységes emulziót nem kapunk.
A kihűlt masszához adjuk hozzá a megfelelő illóolajat, és töltsük a tusfürdőt egy műanyag vagy üvegflakonba.

INDIAI FÜRDŐOLAJ

Ez az ápoló növényi olajokból készült keverék ajurvédikus eredetű, az indiai népi gyógyászatból származik:

-2,5 dl szezámolaj

-8 csepp kamillaolaj

-6 csepp rózsafaolaj

-3 csepp gerániumolaj

-3 csepp borókaolaj

Egy finom tusfürdővel tisztítsuk meg a bőrünket, majd zuhanyozzunk le.
A nedves bőrt kenjük be a növényi olajkeverékkel.
Meleg vízzel ismét nedvesítsük be a testünket, majd egy törölközővel szárítsuk meg. A zuhanyozás után már nem szükséges bekrémezni a bőrünket.

Bizonyítottan hatásos szélszorulás, bélgörcs és bélrenyheség, reumatikus betegségek, izomfájdalom és izomfeszülés, vizeletpangás, valamint hidegérzet és hidegrázás esetén.

Habár a fekete bors (Piper nigrum) őshazája India, a növényt manapság számos trópusi és szubtrópusi országban termesztik ipari mennyiségben. A bors mutatós futónövény, amely mindenekelőtt árnyékos, erdős területeken tenyészik. A széles körben felhasznált apró bogyók értéke a régmúltban szinte felbecsülhetetlen volt, a fekete bors rendkívül közkedvelt kereskedelmi árunak számított. Még napjainkban is a világ egyik legnépszerűbb fűszere. A kissé csípős illatú borsolaj felmelegít és vérbőséget okoz: fájdalomcsillapító és izomlazító hatású. Fürdővízhez keverve vagy masszázsolaj adalékaként enyhíti a krónikus reumatikus fájdalmakat. Erősíti az emésztőrendszert, enyhíti a bélgörcsöket és a felfúvódást, szabályozza a vastagbél működését, továbbá enyhén hashajtó hatású. Intenzív aromája frissítően hat a szervezetre, és hatékony segítséget nyújthat kezdeményezőkészség és motiváció hiánya esetén is. Egy liter borsolaj előállításához 500 kg szárított borsszemet vetnek alá vízgőz-desztillációnak.

ÉLÉNKÍTŐ AROMA - Szellemi és fizikai kimerültség esetén a bors erőteljes illata felébreszti az életerőt, fokozza a koncentrációt és a teherbírást. Aromaterápiás lámpánkat töltsük meg az alábbi olajok keverékével:
-3 csepp borsolaj
-2 csepp ciprusfaolaj/
-2 csepp citrusolaj
-2 csepp borókaolaj

Gyógyító hatás: A borsolajban található piperin, felandrén, pinén, citrál és karifilén fokozottan serkentő hatásúak. A borsolajos fürdő és masszázs felmelegíti az izmokat, enyhíti a bennük lévő feszültséget. A borsolaj fogyasztása segítséget nyújt bélgörcs és gyomorfájás esetén. Működésbe hozza a bél izomzatát, elősegíti az emésztést.

Szépségápolás és jó közérzet - A borsolajos kádfürdő serkenti a verejtékkiválasztást, ennek révén fokozza a tisztítókúra méregtelenítő hatását. Élénkíti a veseműködést - vagyis elősegíti a méreganyagok távozását a szervezetből.

Baleset után - A borsolajos hűsítő borogatás csökkenti a duzzanatokat, gyorsítja véraláfutások felszívódását. Csillapítja a fájdalmat, serkenti a sejtregenerálódást. Használatával a kisebb sebek hamarabb begyógyulnak, az izomfájdalom pedig mérséklődik.

Émelygés ellen - A borsolaj csípős illata aránylag gyorsan és mellékhatások nélkül szünteti meg az émelygést. Szükség esetén csepegtessük zsebkendőre, és mélyen lélegezzük be a felszálló párát.

Melegítő hatású fürdő - A néhány csepp borsolaj hozzáadásával készített pihentető fürdő melegíti és energiával tölti fel a testet. A felmelegedésnek és a vérkeringés javulásának köszönhetően a szervezet megerősödik, ezáltal hatékonyabban veszi fel a harcot a fertőzésekkel szemben.

Hűsítő borogatás - A borsolaj csillapítja a lázat, ha lábszárborogatásra szolgáló hideg vízhez keverjük. Azonban adagoljuk igen kis mennyiségben, nehogy ellenkező eredményt érjünk el, a borsolaj ugyanis nagy mennyiségben melegítő hatású.

ÉRDEMES TUDNI - A kereskedelmi forgalomban időnként beszerezhető fehérbors-olaj némiképp frissebb illatú és kevésbé csípős, hatása azonban szinte teljesen megegyezik a fekete borsolajéval.

Figyelem! - A borsolaj irritálja a bőrt, nagyobb mennyiségben pedig mérgező hatású, ezért kizárólag kis mennyiségben szabad alkalmazni.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

-Izomfájdalom ellen: A hígított borsolajjal végzett masszázs javítja a vérellátást, felmelegíti a szöveteket, ezzel párhuzamosan csökkenti a fájdalmat és az izomfeszülést. 50 ml mandulaolajban elkeverünk 6 csepp bors- és 5 csepp levendulaolajat, majd a keverékkel bedörzsöljük az érintett területeket.

-Reumatikus betegségek esetén: A krónikus reumatikus panaszokat hatékonyan enyhíti a borsolajos meleg kádfürdő. Az olaj csillapítja a fájdalmat, ellazítja a merev ízületeket. szükség esetén 2 evőkanál tejszínben eldolgozunk 4 csepp bors-, 3 csepp rozmaring, valamint 3 csepp izsópolajat. A keveréket a vízzel teli kádba öntjük, és körülbelül 20 percig ülünk benne. A fürdés végeztével 1 órára ágyba fekszünk. Súlyos panaszok esetén ne alkalmazzuk!

-Sportolás előtt: A borsolaj javítja a vázizmok működését, ezáltal megelőzi az izomláz és az izomgörcsök kialakulását. Készítsünk masszázsolajat: 50 ml napraforgóolajhoz adjunk 5 csepp borsolajat, 5 csepp rozmaringolajat és 4 csepp narancsolajat, és masszírozzuk be vele az egész testünket.

BELSŐLEG

-Makacs székrekedés esetén töltünk egy csepp borsolajat egy üres gyógyszerkapszulába. Lefekvés előtt vegyük be sok vízzel.

-Természetes kozmetikumok-

Száraz és érzékeny bőrre

Az alapos tisztításon és a bőrápoló krémen kívül a bőr egészségének és szépségének megőrzéséhez megfelelő tonik is szükséges. A tonik felfrissíti a bőrt a mindennapos tisztítás után. Semlegesíti az arclemosó esetleges maradványit és helyreállítja a bőr természetes savas rétegét, amely védelmet nyújt a baktériumok és más kórokozók ellen. Erre a védelemre különösen a száraz és érzékeny bőrnek van szüksége, mivel a kiszáradás miatt apró repedések keletkezhetnek rajta, és szövetkárosodás alakulhat ki. A tonik rendszeres használata javítja a bőr természetes funkcióit, ezáltal növeli ellenálló képességét. Növényi kivonatok és illóolajok segítségével egyedi arctonikot készíthetünk magunknak.

HŰSÍTŐ BŐRÁPOLÁS - A száraz bőr megtisztítása után mossuk meg az arcunkat hideg vízzel. Ez javítja a bőr vér- és oxigénellátását. - Az arctonikkal készült hideg borogatás segít a hőség vagy idegesség okozta bőrpír esetén.

ALKALMAZÁSA - Arctisztítás után reggel és este is rendszeresen használjunk arctonikot. Nedvesítsünk meg egy vattát, kenjük be az arcunkat, a nyakunkat és a dekoltázsunkat. Szükség esetén naponta többször is használhatjuk a tonikot, például nyáron vagy sportolás utáni erős verejtékezés esetén.

Rózsavíz a finom tapintású bőrért - A rózsavíz a rózsaolaj előállításának melléktermékeként keletkezik. Bőr feszesítő, ápoló és frissítő hatásának köszönhetően különféle krémeket és kozmetikumokat készítenek vele. A rózsavíz táplálja a bőrt, amely lágy és selymes lesz tőle.

A narancsvirágvíz felfrissít - A narancsvirágvíz a neroli olaj gyártásának melléktermékeként keletkezik, ezért gyakran hívják neroli víznek is. Természetes módon frissíti és javítja az érzékeny bőr vérellátását. Összehúzó hatásának köszönhetően feszessé teszi az arcbőrt, megelőzi az apró ráncok kialakulását. Az arab országokban a narancsvirágvizet már régóta bőrápoló kozmetikumként használják.

Az arctonik tartósítása - Az itt leírt arctonikok kb. hat hónapig őrzik meg minőségüket. Nyáron érdemes hűtőszekrényben tárolni őket. Tartósítószerként a legtöbb bőrápoló készítménybe alkoholt kevernek. A természetes kozmetikában azonban ne használjunk alkoholt, mert irritálja az érzékeny bőrt. A száraz és érzékeny bőrre szánt arctonikhoz tartósítószerként ecetet, pl. finom almaecetet adhatunk.

Rózsavizes arctonik - 100 ml rózsavíz, 50 ml narancsvirágvíz, 4 csepp rózsafaolaj, 3 csepp levendulaolaj. - Minden hozzávalót töltsünk egy sötét üvegbe, és használat előtt mindig rázzuk fel. A rózsafaolaj megvéd a kiszáradás káros következményeitől és javítja a bőr természetes funkcióit. A levendulaolaj megelőzi a bőr kirepedezését és gyógyítja a kisebb gyulladásokat. Enyhíti a viszketést, segít ekcéma esetén is.

Arctonik árnikával - 50 ml rózsavíz, 50 ml narancsvirágvíz, 2-3 csepp mézolaj, 5 ml árnikakivonat. - A mézolajat oldjuk fel az árnikakivonatban, majd a rózsa- és narancsvirágvízzel együtt töltsük egy sötét üvegbe. Minden használat előtt jól rázzuk fel. Az árnika hatóanyagai javítják a bőr vérellátását és gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért ideálisak érzékeny és irritált bőrre. A mézolaj számos értékes ásványi anyagot tartalmaz.

Galagonyás arctonik - 70 ml rózsavíz, 30 ml galagonyakivonat, 3 csepp citromfűolaj. - A citromfűolajat oldjuk fel a galagonyakivonatban. Keverjük el a rózsavízzel, és töltsük sötét üvegbe. A galagonyakivonat nyugtatja az irritált arcbőrt, a citromfűolaj felfrissíti, ápolja és tisztítja. A három növényi kivonat együttes használatával ideális arctisztító tonikot készíthetünk.

ÉRDEMES TUDNI - Az arctonikos pakolás segít bedagadt, kivörösödött szem esetén: a tonikkal nedvesítsünk meg két vatta korongot, és tegyük a szemhéjunkra.

-Aromaterápia, illóolaj-

Elettaria cardamomum

Eredményesen alkalmazható alacsony vérnyomás, hörghurut, étvágytalanság, puffadás, emésztési és reumatikus panaszok, gyomorégés és érzelmi feszültség esetén.

A kardamom (Elittaria cardamomum) a gyömbérfélék családjába tartozó, véelő trópusi növény, amelynek hosszú, gumószerű gyökértörzse van. Őshazája Ázsia, ahol vadon is nő, de többek között Indiában és Jáva szigetén szintén termesztik. A növény termését hasznosítják, maghüvelyét jellegzetesen fűszeres aromájú piros magok töltik ki. A kardamom elsősorban fűszernövényként ismert - magjait egészben használják fel likőr, páclé, puncs és forralt bor ízesítéséhez. Őrölt magjával gyümölcssalátát, curryételeket, süteményeket, pékárut és kávét fűszereznek. Az egészségre gyakorolt jótékony hatása folytán évszázadok óta használják a fitoterápiában. Hippokratész köhögés és légúti megbetegedések kezelésére ajánlotta a kardamomteát. forrázatát szélszorulás és emésztési zavarok esetén is alkalmazták. A kardamommag rágása rossz lehelet ellen szintén hatékonynak bizonyult. A kardamom magjából kellemesen fűszeres illatú illóolajat nyernek ki.

TISZTÍTJA A GONDOLATOKAT - A rozmaring- és mentaolajjal kevert kardamomolaj fűszeres illatával rendezi a zavaros gondolatokat, a rohanás és káosz közepette segít megőrizni nyugalmunkat. Aromaterápiás lámpánkat töltsük meg a következő illóolaj-keverékkel:

-5 csepp kardamomolaj
-2 csepp rozmaringolaj
-2 csepp mentaolaj

Gyógyító hatás: A kardamom legfőbb hatóanyagai a borneol és a cineol, ezeken kívül azonban szabinént, limonént és mircént is tartalmaz. A felsorolt vegyületekenek köszönhetőpen a növény illóolaja keringésserkentő és melegítő hatású. Megszünteti a görcsöket, élénkíti az emésztést, elpusztíja a kórolkozókat. Egyebek mellett köhögés, emésztőrendszeri bántalmak, menstruációs panaszok enyhítésére, valamint étvágyjavítóként alkalamzzák.

Testápolás és jó közérzet - Egy hideg téli nap után jó szolgálatot tehet a kardamom, a narancs és a szantálfa illóolajával készített kádfürdő, mely felmelegíti a testet, és egyúttal ellazítja az izmokat. Fürdés után bújjunk meleg pongyolába.

Menstruációs fájdalmak ellen - Görcsoldó és vérellátást javító tulajdonságánál fogva a kardamomolaj enyhülést nyújt fájdalmas menstruáció esetén, megkönnyíti a vér távozását. Az egész alhasi területet gyengéden kenjük be napraforgóolaj, kardamom- és kamillaolaj keverékével, majd tegyünk rá melegvizes palackot.

Az emésztés serkentésére - Mivel a kardamomolaj élénkíti a gyomor- és a bélműködést, elég néhány cseppet hozzáadnunk belőle a salátaolajhoz, hogy kifejtse az egész emésztőrenszerre gyakorolt kedvező hatását.

Köhögőroham esetén - A kardamomolajjal történő inhalálás ellazítja a hörgőket, fertőtlenít, segít felszaggatni a mélyen letapadt váladékot.

Izomlazításra - A kardamomolaj lazítja a megfeszült izmokat, támogatja azok vérellátását. Izomláz, vagyis fizikai megterhelés hatására fellépő izomfájdalom esetén hatékony segítséget nyújt a mandulaolaj, kardamom- és rozmaringolaj keverékével végzett masszázs.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

-Stressz hatására fellépő fejfájás esetén a kardamomolaj meleg aromája megnyugtat és kíméletesen csillapítja a fájdalmat. Egy zsebkendőre 2 csepp illóolajat adunk, és néhány percen át mélyen belélegezzük a gőzt.
-Narancsbőr és apróbb véraláfutások ellen hatékony gyógyír a masszázsolajhoz kevert kardamomolaj. 100 ml szőlőmagolajhoz hozzáadunk 15 csepp kardamomolajat, 5 csepp narancolajat és 3 csepp fahéjolajat, majd az egészet alaposan összerázzuk. A vérellátást javítő keverékkel mindennap masszírozzuk be a megfelelő testrészeket finom mozdulatokkal.

BELSŐLEG

-Fájdalmas felfúvódás és emésztési zavarok ellen gyors segítséget nyújt a kardamomolajos te, mely megelőzi a bélgörcsök kialakulását. Egy pohár meleg teában feloldunk 2 kávéskanál mézet és 2 csepp kardamomolajat, és apró kortyokban megisszuk.
-gyomorfeszülés és csuklás esetén fogyasszunk el 1 kávéskanál mézet 1 csepp kardamomolajjal elkeverve - támogatja az emésztést és oldja a rekeszizom görcsét.

VIGYÁZAT!

A kardamomolajat magas vérnyomás esetén tilos alkalmazni, mivel élénkítő hatású. Használata a terhesség időszakában szintén nem ajánlott, mivel erős vérellátás-fokozó tulajdonsága következtében vetélést okozhat. Külsőleges felhasználás esetén az olajat nem szabad hígítatlanul alkalmazni, ugyanis irritálhatja a bőrt.

-Természetes kozmetikumok-

Normál és zsíros bőrre

A hám öt rétegből áll: a legmélyebben az alapréteg található (ennek sejtjei osztódnak), majd a felszín felé sorban a sokszögű sejtek rétege, a szemcsés, a fénylő, végül legfelül a szaruréteg helyezkedik el.
Az alaprétegben rendszeres időközönként új sejtek képződnek, amelyek fokozatosan vándorolnak a bőrfelszín felé. A folyamat alatt elveszítik sejtmagjukat, elhalnak, szarusodnak, majd leválnak a felszínről. A környezeti szennyeződések, az UV-sugárzás, a hőmérsékleti ingadozások stb. hatására a szarusodott hámsejtek összecsomósodhatnak, és vékony réteget képezhetnek. A bőr pórusait így eltömíthetik, ami ekcémás gyulladás, akne és mitesszerek kialakulásához vezethet. Mivel a faggyú- és a verejtékfelesleget már nem lehet eltávolítani, enyhe bakteriális gyulladás alakul ki a szőrtüszőknél. Ezért az arcradír segítségével renszeresen el kell távolítani a szarusodott sejtek hámrétegét. A megfelelően megválasztott illóolajokkal harmonizálni lehet az arcradírt bármely típusú bőrhöz.

KÍMÉLŐ MÉLYTISZTÍTÁS

A hagyományos bőrradírok kicsi, kerek dörzsölő szemcséket tartalmaznak, amelyek eltávolítják a bőr szarusodott sejtejeit. A házi bőrradírokban többféle természetes alkotóelem található (pl. búzadara), amelyek a bőrt kíméletesebb módon, de hatékonyan dörzsölik. Gabonaallergia esetén házi bőrradír készítéséhez használjunk tengeri sót, amelyet bioboltban szerezhetünk be, de manapság, már némely élelmiszerboltban is kaphatóak.

ALKALMAZÁS: A bőrradírt használjuk a dekoltázsra és a nyakra, mivel avékony szarusodott réteg itt is kialakulhat. A megtiszított bőrre nedves ujjal, nagy mennyiségben vigyük fel a bőrradírt. Körkörös, finom mozdulatokkal masszírozzuk a bőrt a homlok irányából a dekoltázs felé haladva. Végül bő vízzel mossuk le, és arcunkat frissítsük fel tonikkal.

Zabot a gyulladásra - A zabdara gyengéden távolítja el a szarusodott bőrsejteket. Ezenkívül a zabban található szilícium gátolja és hatékonyan gyógyítja a bőrgyulladást. A zab hatóanyagai szép rózsaszín árnyalatot kölcsönöznek a bőrnek, a zab renszeres használata csökkenti a pórusok méretét.

Ligetszépeolaj az ellenálló képesség növelésére - A kellemes illatú ligetszépeolaj erősíti a bőr ellenálló képességét a gombákkal és a baktériumokkal folytatott harcban. Rendszeresen alkalmazva szabályozza az ekcémás, gyenge vérellátású bőr zsír- és a vízháztartását.

Tápláló olívaolaj normál bőrre - Ha az olívabogyót hidegen sajtolják, zöldes, illatos extra szűz olívaolajat kapunk. Kiválóan táplálja és ápolja a bőrt, tartósan javítja a szerkezetét. Használatával gyorsabban gyógyulnak a kisebb sérülések. Az olívaolaj címkéjén feltüntetik, hogy hidegsajtolással készült-e - ügyeljünk arra, hogy csak ilyet vásároljunk.

Érzékeny bőrre lenmagot - A frissen őrölt lenmagot valamennyi bőrtípushoz eredményesen használhatjuk. Javítja a vérellátást, méregtelenít, elősegíti a hatóanyagok felszívódását a sejtekbe. Enyhíti az ekcéma tüneteit.

ARCRADÍR ZABBAL

-2 evőkanál darált zab
-1,5 evőkanál forró víz
-1 evőkanál ligetszépeolaj
-5 csepp teafaolaj

A megdarált gabonát keverjük el a forró vízzel, és hagyjuk állni benne 5 percig, hogy megduzzadjon. A ligetszépeolajat jól keverjük le a teafaolajjal, amíg homogén masszát nem kapunk. az erősen gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású teafaolaj segít ekcéma, bőrpír és fádalmas bőrgyulladás esetén.

COCO sószappan 70 g

TENGERI SÓS ARCRADÍR

A nedves arcbőrre egyenletesen vigyünk fel 1 kávéskanál tengeri sót, és nedves tenyérrel gyengéden masszírozzuk bele. Hagyjuk rajta 10 percig, majd gondosan öblítsük le. Antibakteriális hatása révén a só elősegíti az ekcéma gyógyulását, és védi a bőrt az újjabb fertőzésektől.

LENMAGOS ARCRADÍR

-3 evőkanál darált lenmag
-2 evőkanál forró víz
-1 evőkanál extra szűz olívaolaj
-3 csepp levendulaolaj

A darált lenmagot keverjük el a forró vízben, és hagyjuk állni 5 percig, hogy megduzzadjon. Fokozatosan adjuk hozzá az olíva- és a levendulaolajat, amíg össze nem áll. A levendulaolaj élénkíti és természetes módon feszesíti a bőrt. Erősíti az arcradír tisztító hatását, és fertőtlenít.

FIGYELEM!

-Bőrbetegségek és akne esetén ne használjuk az arcradírt addig, amíg el nem múlik a fertőzés heveny szakasza. A kezelés irritálja a bőrt, és hátráltatja a gyógyulási folyamatot.
-Bakteriális fertőzött ekcéma esetén ne használjunk arctisztító kefét, mert a teljes arcon elterjesztheti a fertőzést.
-A gyulladásos panaszok gyógyulását az arcradír alkalmazása előtt elősegítheti egy homjeopátiás terápia. Naponta kétszer vegyünk be 5 golyócska Kalium bromatum 9CH homeopátiás szert - ez segíteni fogja az akne és a többi bakteriális bőrelváltozás gyógyulását.

ÉRDEMES TUDNI - A bőzadarával vagy lenmaggal készült arcradír tisztító hatását növelhetjük, ha pakolásként 5 percig az arcunkon hagyjuk.

COCO teafaolajos szappan

-Aromaterápia, illóolaj-

Citrus aurantium

Hatásos depresszió, fejfájás és migrén ellen, száraz és érzékeny bőrre, feszültség, idegi eredetű bélpanaszok, álmatlanság esetén.

A neroliolajat a keserűnarancs (Citrus aurantium) apró fehér virágaiból vonják ki. Nevét Anne Marie da la Tremoille,Neroli hercegnője után kapta, aki a 17. században Kínából hozatott magának narancsvirágolajat, amelynek illata azután ak edvence lett. Keserűnarancsot manapság elsősorban Szicíliában, spanyolországban és Észak-Afrikában termesztenek. Mintegy 1 tonna kézzzel begyű
jtött narancsvirágra van szükség 1 liter olaj előállításához. Kétféle változata létezik: a marokkói neroliolajat finom, könnyű illat jellemzi, a szicíliai olaj ezzel szemben nehéz, keleties illatjegyeket tartalmaz. A neroliolaj mindig rendkívül értékes portékának számított. Drága parfümök, valamint száraz, érzékeny és pattansáos bőr ápolására szolgáló kozmetikumok adalékaként használják. Fertőtlenítő, görcsoldó és szíverősítő hatása is ismert. Segítséget nyújt a premenstruációs tünetegyüttessel összefüggő panaszok esetén, továbbá afrodiziákumként szolgál. Depresszió ellen és szorongás oldására alkalmazzák, csökkenti az ingerlékenységet, nyugtató hatású. Hétévesnél fiatalabb gyerekek esetében nem ajánlott alkalmazni.

ELŰZI A DEPRESSZIÓT

A neroliolaj friss és könnyű illata oldja a feszültséget, a depresszót és a szorongást, míg a bergamottolaj serkentőleg hat az érzékeinkre. A kétféle olaj keveréke aromaterápiás lámpába csepegtetve valóságos balzsam a testnek és a léleknek:

- 2 csepp neroliolaj
- 4 csepp bergamottolaj

Gyógyító hatás: A nerolioloajban található fő hatóanyagok - a nerol, a geraniol és a linalool - nyugtató és enyhén fertőtlenítő hatásúak. Stressz és idegesség esetén az illóolaj elősegíti az ellazulást, csökkenti a vérnyomást. A bőr kiszáradását megelőző geraniolnak köszönhetően a neroliolaj mindennapos bőrápolásra is alkalmas. Kitágult hajszálerek kezelésére különösen hatékony. Görcsoldó hatása folytán enyhülést nyújt migrén és fejfájás ellen, valamint megelőzi a feszültség kiújulását.

Szépségápolás és jó közérzet - A neroliolaj serkenti az új sejtek képződését, alkalmazása ezért bőrápolás és hegkezelés céljából is ajánlot. A neroliolajos arctonikot száraz és rozáceás bőr ápolására használják.

Fejfájás ellen - A görcsoldó hatású neroliolaj kíméletes segítséget nyújt tenziós fejfájás esetén. Masszázsolajban (például jojobaolajban) keverjünk el néhány csepp neroliolajat, és dörzsöljük a halántékunkba.

A pihentető alvásért - Neroliolajból és rózsaolajból néhány cseppet egy gyógynövényes párnára csepegtetünk. A keserűnarancs és a rózsa illata nyugodt, mély álmot hoz, egíti az ellazulást.

Enyhíti a bélpanaszokat - A neroliolaj hatékonyan oldja a simaizomgörcsöket, főként az emésztőrendszerben. Hatása bizonyított idegi eredetű krónikus vékonybélgyulladás, hasmenyés és bélgörcs kiegészítő kezelésében.

Balzsam a lélek számára - A neroliolaj kedélyjavító és nyugtató hatású, alkalmazása ezért ajánlott depresszió és szorongás esetén is. Csökenti az idegességet.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

- A bőrsejtképződést serkentő tulajdonságának köszönhetően a neroliolaj kiválóan alkalmas hegek kezelésére. 50 ml zsíros krémben vagy vazelinben dolgozzunk el 8 csepp neroliolajat, és használjuk a bőr bedörzsölésére naponta 3-4-szer.
-A neroliolajos masszázs ellazítja a megfeszült izmokat, a fájdalmas testrészeket. 100 ml hidegen sajtolt napraforgóolajban keverjünk el 3 csepp neroliolajat, 2 csepp szantálfaolajat és sd2 csepp levendulaolajat. A keveréket masszírozáshoz használjuk.
-A neroliolaj segítséget nyújt elpattant hajszálerek ellen. 30 ml zsíros krémben eldolgozunk 5 csepp neroliolajat. Naponta paskoljuk az elváltozott bőrbe. A krém védelmet nyújt az alacsony hőmérséklet hatására fellépő szövetkárosodás ellen is.

BELSŐLEG

-A neroliolaj hatékonyan nyugatatja a gyomrot, oldja a görcsöket. Egy pohár meleg vízben feloldunk 1 kávéskanál mézet és 1 csepp neroliolajat, majd lassú kortyokban megisszuk.
-Idegessg, stressz hatására fellépő erős szívdobogásés nehézlégzés esetén gyors segítséget nyújthat, ha kockacukorra adunk 1 csepp neroliolajat, és lassan elszopogatjuk, vagy 1 kávéskanál mézben elkeverve fogyasztjuk el. A módszer csökkenti az erős szívdobogást, és az egész szervezetet megnyugtatja.

ÉRDEMES TUDNI - A valódi neroliolaj rendkívül drága és nagyon átható illatú, ezért érdemes 1:10 arányban hígítani jojobaolajjal. A jojobaolaj elősegíti a bőr természetes hidratálást.

VIGYÁZAT!

Napfény hatására a neroliolaj barna pigmentfoltokat idézhet elő a bőrön, amelyek csak nagyon lassan halványulnak el. Az olaj hígított formában megtalálható például a valódi kölnivízben és a nedves frissítőkendőkben is. Hőségben és erős napfényben ezért kerülni kell az efféle termékek használatát.

-Természetes kozmetikumok-

Minden bőrtípusra

Egy jó nappali krémnek az a feladata, hogy támogassa a bőr természetes funkcióit, valamint hogym egvédje felső és mélyebb értegeit a kiszáradástól. Fenn kell tartania és szabályoznia kell a bőr vízháztartását, élénkítenie a keringést, gyorsítania a sejtek megújulását. A nappali krém megóvja a bőrt az olyan káros külső hatásoktól, mint a szél, az UV-sugárzás és a kornyezet túl száraz vagy túl párás levegője. Egy ilyen krém mindennapi használatával a bőr életteli marad. Egy nappal krém pH-értékének nagyjából azonosnak kell lennie a bőr pH-értékével (5 és 6 között), hogy annak természetes savas védőrétege ne szenvedjen kárt. Ez a faggyúból és vízből álló takaró megakadályozza, hogy a betegségeket okozó mikroorganizmusok és baktériumok bejussanak a bőrbe, illetve megvédi a bőrt a káros környezeti hatásoktól.

FELHASZNÁLÁS ÉS TÁROLÁS
A tartósítószerek allergiát okozhatnak, ezért a házilag készült krémeknek nem kell ilyen összetevőket tartalmazniuk. A krémet két hétig eltarthatjuk hűvös helyen vagy a hűtőszekrény felső polcán. A legjobb, ha egyszerre csak annyit készítünk belőle, amennyit ennyi idő alatt felhasználunk. A krémet mindig spatulával vegyük ki a dobozból, így higiénikusabb.

Alakalmazás: A krémet vékony rétegben vigyük fel a megtisztított bőrre. Előtte a tisztításhoz használjunk a bőrtípusunknak megfelelő arctonikot.

Normál bőr - Normál bőr esetén a nedvességtartalom és a faggyútermelés egyensúlyban van. Ennek a típusnak leginkább arra van szüksége, hogy megóvjuk a káros környezeti hatásoktól. Az A- és E-vitamin véd a szabad gyököktől, amelyek a bőr öregedését okozzák. A D-pantenol és a B5- provitamin biztosítják a bőr gyors megújulását, pótolják a nedvességet. A körömvirág kivonata bársonyossá teszi a bőrt, élénkíti a keringést, elősegíti a sejtmegújulást.

Zsíros bőr - A zsíros bőr a megnövekedett faggyútermelés következtében fénylő, nagyobb pórusú hatást kelt. A faggyú eltömíti a pórusokat, ami bőrgyulladáshoz vezethet. Ezen a nem túl zsíros, vízitorma tartalmú krémek segítenek. A bisabolol, a kamillaolaj-kivonat legfőbb összetevője hatékony a gyulladások ellen. Az aloe kivonat is hozzájárul a sebek hegesedéséhez. Aminosavakban gazdag, pótolja a nedvességet és támogatja a sejtmegújulást.

Száraz, érzékeny bőr - Erre a bőrtípusra jellemző, hogy nem termel elég faggyút. Emiatt zsír- és nedvességpótlást igényel. A folyékony hatóanyagok elősegítik, hogy az összetevők mélyen behatoljanak a bőrbe. A krémhez különböző olajokat adnak hozzá, mint a ligetszépeolaj, továbbá A- vagy E-vitamint. A ligetszépeolaj számos nélkülözhetetlen zsírsavat tartalmaz (70% lanolinolajat és 10% alfa-lanolinolajat), táplálja a száraz bőrt, és az érzékeny bőr ápolására is alkalmas.

ALAPKRÉM

- 5 g tegomuls (a pálmaolaj hidratáló glicerin-sztearátja)
- 4 g shea vaj
- 13 g jojobaolaj

Az összetevőket tűzálló edénybe tesszük, és sütőben 70°C-osra melegítjük. Felforralunk 60 ml desztillált vizet, majd 70%C-osra hűtjük. Hozzáadjuk a felmelegített összetevőkhöz. Megvárjuk, amíg a keverék 30°C-ra hűl. Hozzákeverjük abőrtípusunknak megfelelő összetevőket. A három nappali krém alapreceptje azonos, csak azokban az összetevőkben különböznek, amelyeket a végén, bőrünk igényeinek megfelelően adunk hozzá.

Összetevők normál bőrre

-2 ml E-vitamin-acetát
-20 csepp D-pantenol
-2 ml A-vitamin-palamitin
-1 mokkáskanál körömvirágkivonat

Összetevők száraz bőrre

-20 csepp D-pantenol
-1 ml folyékony E-vitamin
-2 ml folyékony A-vitamin
-3 ml ligetszépeolaj

Tipp: A krémek elkészítéséhez szükséges összetevőket beszerezhetjük az egészséges életmódra és természetes kozmetikumokra szakosodott boltokban, vagy ezzel foglalkozó internetes kereskedő cégektől.

ÉRDEMES TUDNI - A bőr öregedéséért legfőképpen a napsugárzás felelős. A jojobaolaj természetes úton véd a napsugaraktól. Ha ebből az olajból is adunk a hidratáló krémhez, az egész ébvben megvédi a bőrünket.

-Aromaterápia, illóolaj-

Hyssopus officinalis

Hatásos emésztési problémák, légúti panaszok, alacsony vérnyomás, húgyhólyaggyulladás, étvágytalanság, bőrbetegségek, fáradtság és gyengeség esetén.

A kerti izsóp az árvacsalánfélék családjába tartozó, mézelő gyógynövény, amely főleg a Földközi-medencében honos. Az illatos félcserje apró lila virágai feltűnő füzéreket alkotnak. Az izsópot hosszú ideig szent növénynek tartották, tisztító hatását már a Biblia is említette. A középkorban a pestisjárvány idején izsópot égettek a templomikban, hogy fertőtlenítsék a levegőt. Az izsópból vízgőz-desztilláció útján nyerik az illóolajat (1 liter izsópolajhoz kb. 320 kg friss növény szükséges).

Az olaj élénkíti a testet és a szellemet, erősíti a koncentrációt, megszünteti a fáradtságot. Betegségek után erősíti a szervezetet, gyorsítja a gyógyulást. Az olaj ezenkívül megszünteti a viszketést, enyhíti a bőrpírt és az irritációt. Fertőtlenítő és a hörgőváladékot felszaggató hatása révén segíti a heveny légúti betegségek kezelését. Az izsópolajat likőrök (benedictine, chartreuse) ízesítésére is használják.

MEGTISZTÍTJA A GONDOLKODÁST

Az izsópolaj átható illata megtisztítja a gondolkodást, megkönnyíti a koncentrációt és segít rendet teremteni a belső káoszban. Kimerültség és túlhajszoltság esetén tegyük az aromamécsesbe a következő olajok keverékét:

- 3 csepp izsópolaj
- 2 csepp rozmaringolaj
- 2 csepp édesköményolaj
- 1 csepp citromolaj

GYÓGYÍTÓ HATÁS: A pinokamfén, pinén, cineol, szeszkviterpének és a tujon adják az olaj testet és szellemet serkentő hatását. Fájdalomcsillapítóés a duzzanatokat enyhítő tulajdonsága miatt hatásos rándulás, vérömlenyekés reuma ellen. Légúti betegség esetén az izsópolajjal végzett forró inhalálás enyhíti a köhögést. Az olaj ezenkívül lázcsillapító hatású, élénkíti a vérkeringést, növeli a vérnyomást.

Ápol és jó közérzetet teremt - az izsóp-, mandula-, geránium- és levendulaolajjal végzett ápoló fürdő segít ekcéma és száraz bőr esetén. Az olajok keveréke enyhíti a viszketést, megnyugtatja a bőrt.

- 1 evőkanál tejfölhöz adjunk
- 2-2 cseppet mindegyik olajból,
és keverjük a fürdőhöz.

Csillapítja a lázat - A lábszáron rögzített, néhány csepp iszópolajjal készült hideg borogatás csillapítja a lázat, serkenti a vérkeringést.
Az izsópolaj növeli a verejték kiválasztását, ezáltal a méreganyagok eltávolítását is, így megkönnyíti a fertőző betegségek kezelését.

Szájápolásra - Az erős hígításban (1,5 dl folyadékhoz 1 csepp) alkalmazott izsópolajos szájöblítő oldat felfrissíti a leheletet, javítja a fogíny vérkeringését.

Hüvelygyulladás esetén - Az izsópolajos ülőfürdő csillapítja a hüvely környéki, valamint a húgyvezetékben fellépő gyulladást.

A szép bőrért - A gyulladáscsökkentő hatású izsópolaj segít eltüntetni a kamaszkori pattanásokat.

Gyorsítja a lábadozást - Az aromamécsesben párologtatott izsóp-, bazsalikom- és bergamottolaj serkentő és erősítő hatású. Ez különösen súlyos betegségek után, vérszegénység és étvágytalanság esetén fontos.

FELHASZNÁLÁS

KÜLSŐLEG

-Tisztít: Az izsópolaj izzasztó hatású hatóanyagai elősegítik a szervezet kitisztulását. Tisztító diéták alatt javasolható az 50 ml olívaolaj, 9 csepp izsópolaj és 7 csepp citromolaj keverékével készült borogatás.
A keveréket vigyük fel a teljes tesfelületre, tekerjük be magunkat egy vászonlepedővel, takarózzunk be, és pihenjünk le egy órára. Ezután öblítsük le a bőrünket, hogy eltávolítsuk a bőrfelszínre került méreganyagokat.

-Elősegíti az influenza gyógyítását: Az izsópolajos inhalálás csillapítja a köhögést, felszaggatja a légutakban letapadt váladékot. 1 liter forró vízbe adjunk 4 csepp izsópolajat, és lélegezzük be a gőzét. A kezelést naponta többször ismételjük meg, amíg a panaszok meg nem szűnnek.

BELSŐLEG

-Serkent: az izsópolaj segít fáradtság és kimerültség esetén. Élénkíti a vérkeringést, enyhíti a testi és szellemi gyengeség tüneteit. Orvosságos kapszulába vagy kockacukorra adjunk 2 csepp izsópolajat, és vegyük be, majd igyunk rá sok folyadékot. Magas vérnyomás esetén nem szabad alkalmazni.

-Étvágygerjesztő: Az izsópolaj amellett, hogy növeli a vérnyomást, serkenti az étvágyat. Szükség esetén étkezés előtt egy órával keverjünk 2 csepp izsópolajat 1 kávéskanál mézbe, és oldjuk fel egy csésze meleg teában. Kis kortyokban igyuk meg.

ÉRDEMES TUDNI

Rándulás és vérömleny esetén segít egy kevés izsópolajjal készült hideg borogatás.
Lelohasztja a duzzanatot, csillapítja a fájdalmat, elősegíti a szövetek regenerációját.

FIGYELEM!

Epilepsziások semmiképp nem használhatják az izsópolajat, mert a benne lévő tujon rohamot idézhet elő. Magas vérnyomásúaknak és terhes nőknek ugyancsak le kell mondaniuk az olaj alkalmazásáról.

SZEMÖBLÍTŐ FOLYADÉK

TÖRPEFENYŐOLAJ

ALOÉ VERÁS KÉZKRÉM

BŐRVÉDŐ KRÉM MINDEN IDŐRE

SZÁJÖBLÖGETŐ SZEREK

AJAKÍR- ARCÁPOLÓ CSODAMOGYORÓBÓL

SZÚNYOGRIASZTÓKRÉM

ARC- ÉS BŐRTÁPLÁLÁS

HAJÖBLÍTŐK

PARFŰMÖK

SAMPON

KORIANDEROLAJ

TUSFÜRDŐ

BORSOLAJ -Piper nigrum

ARCTONIK - Természetes kozmetikumok

KARDAMOMOLAJ - Aromaterápia

ARCRADÍR - Természetes kozmetikumok

NEROLIOLAJ - Aromaterápia

NAPPALI KRÉM - Természetes kozmetikumok

IZSÓPOLAJ - Aromaterápia